老年人更容易出现脑供血不足，因为他们的血管更容易硬化和堵塞。“大脑缺血”有哪些信号呢？

　　1. 面部麻木：如果大脑神经系统受损，你可能会感觉到面部、嘴唇或舌头麻木，用手指刺激时，一侧面部没有感觉。

　　2. 面部抽搐：如果大脑神经调节功能紊乱，你可能会出现面部肌肉痉挛，甚至面瘫的现象。

　　3. 精神差：如果大脑缺氧和营养，你可能会感觉疲劳无力，早上起来仍然困倦，有些人会昏昏欲睡，有些人会失眠。

　　4. 打哈欠：如果大脑缺乏能量，你可能会经常打哈欠，表现出精神萎靡，皮肤暗沉。

　　5. 视物模糊：如果视网膜动脉或视觉神经受阻，你可能会看东西模糊或突然失明。

　　温馨提示：脑供血不足的常见原因是血管堵塞，和我们的饮食习惯、生活习惯有很大关系。所以，我们要注意预防脑供血不足，可以从以下几个方面入手：

　　1. 喝枸杞茶：枸杞子含有烟酸和多糖，可以扩张血管、降低胆固醇和血脂、预防动脉硬化。每天用枸杞子和五味子各10克泡水喝。

　　2. 做拍手操：拍手操可以促进血液循环、振荡脉气、通畅经络、提高智力。每天做几分钟拍手操，可以缓解脑供血不足的症状。

　　3. 控制体重：肥胖是导致高血压、高血脂、糖尿病等多种疾病的危险因素，也会增加大脑缺血的风险。通过合理饮食和适量运动，保持健康的体重。

　　4. 定期检查：如果你有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，要定期检查和治疗，避免出现并发症。如果你出现了明显的脑供血不足的信号，要及时就医，做好相关检查和治疗。

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