脑卒中是一类非常常见的疾病。脑卒中即急性脑血管病，俗称中风，是由于脑血管堵塞或破裂引起脑梗死或脑出血，从而导致的一种临床急症，是人类健康的杀手之一。

　　北京刘家窑中医院心脑血管科医生介绍，脑卒中是由生活方式、环境、遗传等多种因素共同导致的疾病，危险因素分为可干预与不可干预两种。

　　1、不可干预性因素包括：年龄、性别、种族、遗传因素等；

　　2、可干预因素包括：高血压、糖代谢异常、血脂异常、心脏病、高同型半胱氨酸血症、无症状性颈动脉硬化、生活方式（吸烟、饮酒、腹型肥胖、缺乏运动）等。

　　“8+2”危险评分：

　　其中，“8”是指高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、心房颤动、超重或肥胖、缺乏运动、脑卒中家族史8项脑卒中主要危险因素；“2”是指发生过脑卒中或者有过短暂性脑缺血发作（TIA）。

　　01.高危

　　具有3项及以上危险因素；或者发生过脑卒中；或者有过短暂性脑缺血发作（TIA）。判断为高危的人群建议立即向专科医师咨询脑卒中的预防。

　　02.中危

　　具有少于3项危险因素，且患有1项慢性病（高血压、糖尿病、心房颤动）。

　　03.低危

　　具有少于3项危险因素，且无慢性病。

　　脑卒中的预防，首先需要控制危险因素，其中可干预的危险因素是我们预防的重点，也是需要引起我们重视的地方，并且如果很好的控制并预防这些因素，可以极大的降低脑卒中的患病率。

　　预防脑卒中，具体说来，我们需要做到以下几点：

　　1、调整生活方式：

　　清淡饮食，避免食用高脂肪、高糖的食物，戒烟限酒，规律作息，避免熬夜，积极参加体育锻炼。

　　2、控制慢性疾病：

　　慢性疾病患者，应坚持遵医嘱服药，控制好血压、血糖及血脂水平，如有不适应及时就医。

　　3、定期体检：

　　高危人群应定期到医院接受筛查，如果年龄超过45岁，建议每一年做一次脑血管体检。

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