心脏供血不足即心肌缺血，其典型的症状就是运动过程中的心前区不适、疼痛，可具体表现为患者感到胸部发闷、紧缩感等，疼痛性质为压榨样疼痛，有时候可伴有濒死的恐惧感，一般在运动停止后症状可自行解。需要注意的是，少部分患者可无任何临床表现。

　　此外，部分患者除心前区疼痛外，疼痛还可能波及上至下颌、下至上腹部，左侧可包括左肩、左上肢小拇指一侧。另外，患者还可能出现恶心、呕吐、出虚汗、疲乏无力等症状。

　　北京刘家窑中医医院医生建议：

　　在日常生活中需要注意避免各种引起心脏供血不足的危险因素，如吸烟、饮酒、饱食、情绪激动等，做好疾病管理、改善生活习惯、严格遵医嘱用药及定期复查。点击在线咨询、预约挂号，医生免费为你解答心脏供血不足的问题。

　　饮食小贴士：

　　常吃以下5种食物，可以增加血管弹性、保护血管健康，改善心脏供血不足的症状。

　　1、黑芝麻，黑芝麻具有保持血管弹性的功效。

　　2、玉米，玉米含有的不饱和脂肪酸是胆固醇吸收剂，可以帮助稳定血压。

　　3、黄豆，黄豆具有丰富的氨基酸，具有促进体内脂肪代谢的作用。

　　4、红薯，心脏病患者往往缺钾 ，红薯含有丰富的钾元素，常吃红薯不仅可以补充钾，而且也可以补充蛋白质、维生素等营养物质。

　　5、坚果类，坚果类一般都含有不饱和氨基酸，对心脏有很大好处，能够有效地减小患心脏病等可能性。

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