前列腺疾病对于男性朋友的身体带来的危害非常大，并且很多人对于这种现象不够重视，这种想法是非常错误，所以在心理上不但要重视这种病症的发生，还要掌握给身体带来的危害是什么。这样在发生这种病症的时候，可以及时的进行治疗，从而使病情有效的缓解。

　　四种坏习惯伤害前列腺

　　01、长时间憋尿

　　如果偶尔憋尿对前列腺的影响微乎其微，但长期持续憋尿的习惯，可能会造成前列腺炎。憋尿会在膀胱充盈时，对前列腺产生挤压作用，挤压、刺激前列腺，会造成前列腺充血、水肿，诱发前列腺炎或出现慢性前列腺炎的症状，或者加重、迁延不俞。因此日常生活中，要及时排尿，排空膀胱，减轻对前列腺的影响。

　　建议：多喝水多排尿，有尿意尽快去上厕所。

　　02、久坐不动

　　久坐压迫前列腺，就容易导致前列腺炎。前列腺长期受压迫，容易造成血流不畅，酸性物质增多，血管通透性增加，白细胞穿过血管进入前列腺的组织里，就会引起前列腺炎。

　　还可能会出现尿频、尿急、尿痛、下腹部会阴部不适、阴囊潮湿等临床症状。

　　建议：每隔45分钟左右起身打打水或站一站，活动四肢肩颈。

　　03、经常乱吃一些补肾的东西

　　很多男性片面获得了一些中医知识或受到错误信息的误导，认为自己精力、体力差，性功能下降都是肾虚造成的，所以盲目购买很多补肾壮阳的药物或保健品服用。

　　但是并不是所有人都是适合的。在不了解自己的身体异常的原因之前，盲目服用药物反而可能对身体有害。

　　建议：到正规医院检查身体实际情况，在专业的医生判断下，看是否需要以及适合服药。

　　04、性生活不规律

　　过度性生活，比如过度手淫、性生活过频，在性兴奋的频繁刺激下容易导致前列腺反复充血。血管里的血液充盈，回流变慢，血流不畅，就可能引起前列腺炎。

　　不规律性生活，比如纵欲会导致过度分泌前列腺液，禁欲会导致分泌的前列腺液得不到释放。前列腺液正常的生产和排泄出现紊乱，就容易诱发前列腺炎。

　　建议：根据自己的身体情况保持健康规律的频率。

　　前列腺疾病该如何预防？

　　01、多饮水

　　多饮水，勤排尿，是好的前列腺保健方法之一。尿液中含有多种有害物质，当其浓度过高时就会对前列腺产生刺激，损害前列腺，而多饮水可以帮助稀释其的浓度，减少对前列腺的损害。

　　02、别憋尿

　　有一些朋友反映他们忙于工作，经常憋尿，在这里要提醒大家，千万别憋尿！男性下尿道许多细菌存在，每一次的排尿其实都是对细菌的一次“清除”，可以帮助减少细菌数量。

　　如果经常憋尿，就会减弱尿液的冲刷作用，细菌大量繁殖，一旦逆行向上，可能会引发前列腺炎。

　　03、不久坐

　　前列腺是一个脆弱的腺体，位于盆底肌肉和膀胱之间，中间有尿道穿行。这样的解剖位置导致我们实际上是“坐在前列腺上的”。所以，经常久坐很容易增加前列腺负担，造成腺体充血，前列腺液排泄困难，引发无菌性炎症。

　　因此，男性朋友应该减少久坐，多活动或变换一下坐姿，减轻对前列腺的压迫。

　　04、忌酗酒

　　不少男性朋友喜欢喝酒，认为可以没菜，不可以没酒，总喜欢喝一杯。

　　但是要提醒大家减少喝酒，喝酒后，前列腺的毛细血管扩张，组织充血水肿，长期以往，前列腺受伤，产生一系列问题。

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