预防前列腺炎主要从生活习惯入手，其次要关注感染问题。在医疗领域，生活情况影响更常见。通常情况下，生活因素可以分为职业和行为两个方面。重点在于预防这些方面。下面保定京济医院概括预防前列腺炎的措施，保定看男科的医院：

　　1、保持规律生活，适量运动，饭后散步可以提高身体免疫力和抵抗能力。此外，避免过度劳累，预防便秘，多饮水多排尿能帮助排出前列腺分泌物，有助于预防再次感染。

　　2、注意局部保温很重要，这可以帮助减少血液循环问题，让肿胀的组织更容易康复。

　　3、保持节制和规律的性生活，或者适度控制自慰的次数，有助于定期排放前列腺液，促进更新，减轻胀满感。同时，要避免憋精不射或频繁自慰，以免导致前列腺过度充血。

　　4、请不要滥用抗生素，否则会导致细菌产生耐药性。而耐药性细菌是导致难以医治的前列腺无菌性隐性感染和慢性前列腺炎的重要原因之一。

　　5、不要过量饮酒，并减少辛辣食物的摄入。

　　6、请避免做过度频繁或用力的前列腺按摩，避免无必要的导尿，以免对前列腺造成损伤或引发感染。

　　7、在复杂时代，治疗方法可以消除全身各处的感染点，有效预防病原体通过不同途径感染前列腺。进行性行为时，应当在无菌环境下使用安全套以保护自己。性交结束后，应清洁阴茎和会阴，保持干燥，有助于预防感染的发生。对于包皮过长或包茎的患者，应该考虑进行包皮环切手术，以预防可能导致前列腺感染的病原微生物。

　　尽管前列腺炎是一种常见疾病，但却不难预防。只需掌握一些方法，虽然不能完全预防前列腺炎，但可以大大降低发病率。因此，在当前前列腺炎高发的情况下，预防前列腺炎就显得非常重要。

　　如何避免前列腺炎的二次发作？

　　1、妥善规划性生活至关重要。一些患有慢性前列腺炎的患者在发病后会停止性生活，但事实上这是不正确的。放纵或节制都会对前列腺炎有害。适量的性生活不仅不会恶化病情，反而有助于缓解前列腺炎。定期排泄精液可以减轻前列腺的胀满感，促进前列腺液的更新，有助于前列腺的康复。

　　2、要避免长时间坐着和熬夜。过度久坐对健康不利，特别是那些喜欢打牌或玩电脑的人需要特别小心。久坐会导致盆腔和阴部充血，增加前列腺炎多次发作的可能性。此外，不要熬夜，熬夜会降低免疫力，增加炎症再次发作的可能性。

　　3、保持正常的排尿次数很关键，不要忍着不尿，也不要突然停止排尿。这样容易导致尿液倒流进入前列腺管，引发炎症，甚至可能导致前列腺结石的形成。

　　4、要避免吃辣的食物，尤其是酒。辣味食物可扩张血管，提高血管透过性，导致已存在炎症的前列腺充血和水肿，压迫或刺激尿道，引发排尿困难、频尿和尿急等症状，并带来局部疼痛感。一些患者错误地认为啤酒酒精含量低不会有太大问题，但事实上当积累到一定量时，其影响是相同的。

　　5、放松一下。对于慢性前列腺炎，需要有正确的认识，别盲目相信夸大其词的广告。要了解这是男性常见疾病，虽会影响生活质量，但危害不如某些广告所说那么严重。不要因病而承受沉重思想负担，更不应患上"抑郁症"或"焦虑症”，那毫不划算。

　　根据以上的内容可以看出，前列腺炎这种疾病是可以预防的。只要我们认真遵循上述文章中的预防方法来进行预防工作，通常是不会患前列腺炎的。然而，凡事皆有可能，如果您确实患上了前列腺炎，也无需过于担心，选择一家信誉好的医院进行治疗，就能够康复恢复健康。

　　如何有效预防前列腺炎的再次发作？

　　前列腺炎是一种常见疾病，很多人都熟悉这个病症，但对其实际情况并不十分了解。患有这种疾病的患者在日常生活和工作中会遇到许多困难，尤其是对于上班的人来说，可能会感到相当不舒服。为了尽早摆脱这一困扰，接下来我们讨论一下如何防止前列腺炎的多次发作。

　　1.患者们平时应该适度地进行身体锻炼，例如慢跑、散步等，以增强他们的抵抗力。

　　2.为了在职人士，要避免长时间坐在办公桌前工作，可以定时站起来活动一下，帮助缓解前列腺充血的问题。

　　3.针对男性患者，务必戒烟和戒酒，尽量避免摄入辛辣、生冷、羊肉和刺激性食物。

　　4.生活中需培养良好的生活习惯，性生活不宜过于频繁，一般每周1-2次为宜。

　　5.患者们增加摄入新鲜的蔬菜和水果，如白菜、芹菜、瘦肉、苹果、葡萄、香蕉等。

　　6.患病的人不应憋尿，持续憋尿对身体有害。生活中要保持温暖，避免受凉，以免引发感冒，不利于病情康复。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】