每到季节交替，气温起伏变化，不少甲状腺人群会明显感受到身体的波动。甲减人群到秋冬更容易怕冷、身体沉重;甲亢人群在闷热季节更容易心慌燥热，季节变化会间接影响内分泌的运转节奏。

　　进入秋冬，气温下降，身体代谢随之改变，部分甲减人群原有药量，会出现指标偏移;夏季天气炎热，交感神经更容易兴奋，甲亢人群心慌失眠的感受容易加重。换季带来的不适，一部分人以为只是普通换季反应，忽略甲状腺指标的变化。

　　换季阶段，建议本身有甲状腺基础问题的朋友，可以按需复查甲功，观察激素水平。生活上根据气温增减衣物，不要骤然受凉。保证睡眠，换季很容易睡眠紊乱，睡眠不足会加重内分泌波动。饮食跟随季节调整，做到荤素均衡，不盲目进补大量滋补食材。

　　情绪也会受天气影响，阴雨、闷热天气容易让人烦躁低落，学会适度调节。沈阳国医甲状腺医院提醒，换季出现持续怕冷、心慌、睡眠紊乱，不要简单归为气候变化，可以结合甲状腺检查，分清身体不适的根源，平稳度过季节交替。

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