如果家里直系亲属存在甲状腺相关疾病，自身患病概率会相比普通人有所上升，但这不代表一定会出现甲状腺问题，做好科学筛查和日常养护，可以做到早发现早管理。

　　遗传只是众多影响因素当中的一项，后天作息、情绪、碘摄入同样起到很大作用。有家族史的人群，不用整日忧心忡忡，重点在于提前筛查，不要等到身体明显难受才做检查。普通人体检可一年一次，有家族病史的群体，可以把甲状腺彩超与甲功纳入每年必做项目。

　　日常生活层面，不要熬夜透支身体，学会疏导压力，减少长期情绪压抑。饮食上做到碘摄入均衡，不要极端忌碘，也不要长期大量食用高碘海产品。尽量避开烟酒，坚持适度运动，维护内分泌稳定。

　　很多有家族史的朋友容易过度焦虑，频繁反复做检查，短时间多次检查，指标还没有发生变化，造成不必要的心理压力。沈阳国医甲状腺医院提示，有家族史只代表要提高警惕，并非一定会发病，建立定期筛查习惯，保持健康生活方式，不必过度恐慌。

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