很多白癜风患者都知道，不能吃太多的维生素C，少抽烟少喝酒等，而盐要少吃你听过吗？吃清淡对身体好这样的道理很多人都懂，不过白癜风患者吃盐太多的问题仍然普遍存在。近期统计数据显示，在中国，白癜风患者日常的盐摄入量已严重超标。

一、白癜风患者为什么要少吃盐？

因为钠盐有渗透作用，会导致人体上皮细胞防御功能被抑制，丧失了较多本身的抗病能力。各种病毒很容易通过因为防御功能被抑制而失去了屏障作用的细胞侵入人体，使人患感冒等，而且炎症也常会发生，这对于白癜风患者来说无疑是雪上加霜。因此，白癜风患者饮食应尽量以清淡为主，不能太重口。

二、治疗白癜风，少吃点盐很重要！

国家食品安全风险评估中心的人员对中国各类人群的食盐摄入量进行了调查评估。白癜风工作者对白癜风患者的推荐盐摄入量为5克/天，但是调查报告中显示，群众普遍的平均盐摄入量为克/天，盐摄入量超标达82%；其中有80%的白癜风患者盐摄入量超标，尤其是北方地区，部分白癜风患者的盐摄入已达20克/天之多。白癜风患者盐摄入量已经严重超标。

三、听听白癜风医生的建议：

在中国，大多数钠盐的摄入都来源于烹调时用的食盐和酱油，白癜风患者可以此来控制自己的钠盐摄入量。建议是，每天做菜时将食盐和酱油的使用量都逐渐减少一点，在一到两个月之后，减少至5g每天（5g的盐大概是一个啤酒盖所盛装的量）。这样不仅会习惯了新口味，还会发现食物的味道更好了。

因此，钠盐摄入量超标及其导致的白癜风病情加重的情况，是能够通过均衡饮食习惯得到明显改善的。

温馨提示：

通过上面的介绍，相信大家对盐摄入量的影响都有了一定了解。所以在日常生活中要注意盐的食用，饮食应以清淡为主，把每天的食盐摄取量控制在5克以下。吃太咸不但会造成营养代谢不良，还有可能会加重白癜风的病情，希望各位患者朋友们持之以恒，保持健康均衡的饮食习惯，早日康复！

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