“孩子脾胃弱，粥烂饭软最养胃”——这句流传甚广的育儿箴言，在重庆小米熊儿童医院王春医生的诊室里，几乎每天都会被推翻。

“王医生，我天天给孩子熬烂糊粥、蒸软面条，怎么反而越养越瘦、越喂越挑食？”面对家长满眼的困惑与心疼，从事儿科临床工作十几年的王春医生总是耐心解释：这个被无数家庭奉为圭臬的“养胃法”，其实是一个需要被纠正的隐形误区。

误区之下，孩子正在悄悄“受伤”

当家长执着于“只给软烂食物”，孩子失去的绝不仅仅是咀嚼的快乐。

第一重伤害，是咀嚼能力退化。牙齿和下颌骨如同肌肉，不用则废。长期“免嚼”让孩子的口腔肌肉得不到锻炼，不仅影响换牙期的牙齿排列，甚至导致发音不清、说话晚。

第二重伤害，是消化功能“怠工”。胃是有“惰性”的——总是吃进去就无需研磨的半流质，胃的蠕动能力便会减弱，胃酸分泌也变得消极。许多孩子一旦离开软烂食物，稍吃正常饭菜就腹胀、积食，根源正在于此。

第三重伤害，是营养摄入“掉队”。粥、烂面条的主要成分是碳水化合物，蛋白质、膳食纤维、维生素严重不足。长期以此为主食，孩子身高体重增长缓慢、免疫力下降、面色萎黄——这恰恰与家长“养好脾胃”的初衷背道而驰。

王春医生：脾胃需要“锻炼”，不是“娇惯”

在重庆小米熊儿童医院发育行为儿科门诊，王春医生总会给焦虑的家长打一个比方：“脾胃就像孩子的小腿，总抱着不让走，一辈子也跑不起来。只有适度使用，它才会越来越强壮。”

王春医生指出，中医所说的“脾胃虚弱”，并非指胃这个器官本身脆弱易碎，而是指消化功能尚在发育、调节能力较弱。真正的养护之道，不是“替代胃干活”，而是“帮胃学会干活”。

她强调，绝大多数脾胃功能正常的孩子，只需要在食物性状上遵循“与月龄匹配”的原则，而不是一味追求软烂。即使确诊脾胃功能偏弱，也应采用“由软到硬、循序渐进”的阶梯式喂养，让消化道在安全范围内得到锻炼。

正确做法：给食物加点“嚼劲”，给脾胃留点“活”

王春医生为门诊家长总结了三步调整方案：

第一步，性状升级。从烂粥过渡到软饭，从糊面过渡到小馄饨，从菜泥过渡到碎菜叶——每一小步，都是对咀嚼能力和胃肠蠕动的良性刺激。

第二步，食材均衡。保证每餐有优质蛋白（鱼、蛋、瘦肉）、足量蔬菜和适量主食。即使做成软烂形态，也要内容物丰富，而非“白粥一碗”。

第三步，顺应喂养。不追喂、不强迫，观察孩子的饥饿信号和饱足信号，让吃饭成为孩子主动参与的事情。

就医方案：让专业评估代替盲目“养胃”

如果孩子长期存在食欲差、面色黄、体重增长不理想等问题，单纯调整饮食可能不够。王春医生建议，应尽早带孩子进行专业评估。

在重庆小米熊儿童医院，王春医生每周一至周五全天、周六上午出诊。家长可通过医院官方公众号、电话挂号平台或现场挂号三种方式预约。就诊时，王春医生会详细采集喂养史、生长曲线，结合必要的体格检查和消化功能评估，排除器质性病变，并制定个体化的饮食-运动-作息综合调理方案。

孩子的脾胃不是瓷器，不需要被小心翼翼供起来；它是一株正在生长的幼苗，需要阳光、雨露，也需要微风和适度的风雨。放下那碗过于精细的烂粥，在王春医生的专业指导下，给孩子一副能够真正强壮起来的脾胃——这才是这个寒假里，父母能送给孩子好的“生长礼物”。

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