阴茎总是软软的！刚起来一会就蔫了，准备发射就蔫了，苦恼、烦闷、心烦。那“坚挺”时间太短，怎么办？今天我们就来聊聊这话题。

　　1、为什么“坚挺”时间短？

　　男人“坚挺”时间短，随着生活节奏变快、生活方式改变，此情况在男人中比较常见，给男人们带来了很多苦恼。而如果想缓解或预防该问题，建议对其有了充分了解，然后更好地做到预防。

　　那么，男人为什么会出现“坚挺”时间短呢？

　　1► 焦虑紧张、压力大

　　因心理因素导致“坚挺”时间短，如果在反应的过程当中被紧张、焦虑、压力所占据，则容易导致无法“坚挺”。

　　2► 内分泌功能异常

　　如果雄性激素分泌异常，男人可能会出现失眠、乏力、性欲低下、疲惫、悲伤沮丧等情况。

　　3► 缺乏运动锻炼

　　运动锻炼可提升男人的身体机能。比如有氧运动，不仅使血液循环变得更加流畅，也能够锻炼骨盆肌肉，还能够刺激雄性激素的分泌，让身体产生更多的内啡肽，从而使房事生活变得更加和谐。

　　2、如何预防“坚挺不住”？

　　1► 协调夫妻关系：改善心理压力，妥善处理夫妻关系，保持和睦，做好沟通，让房事和谐。

　　2► 注意劳逸结合：忙碌的生活容易引起身体疲倦，降低男人的兴奋，因此工作上建议劳逸结合，也可把房事放在早上或其他合适时间。

　　3► 注意身体清洁：温水洗澡，可减轻疲劳提振精神，同时清洗时注意“下面”清洁，避免感染。

　　常熟哪家医院是正规男科医院

　　常熟中山医院是经医疗部门审批成立的，一家有资质的正规男科医院，科室齐全，男科专业细分，开设了包括 生殖诊疗中心、前列腺诊疗中心、性功能诊疗中心、生殖感染诊疗中心、男性不育诊疗中心等多个精品诊室，有10多位京沪苏名医组成强大的医疗团队，临床经验都在20年以上，手术、治疗都有这些男科医生把关。

　　常熟中山医院把患者的需求放在第1位，108个细节“导医全程陪护制、一医一患一诊室、患者信息档案加密制”等，用“爱心、耐心、细心、责任心”，优化提高每个服务细节，家庭般的亲情服务、至真至诚、始终如一。

　　常熟中山医院是常熟专业男科医院，医疗部门认定的物价诚信单位，所有项目收费都是按照医疗统一标准收费，无任何隐形消费，百分%透明的收费体系，保证每个患者皆能明明白白消费，更有诸多惠民活动，实质性地帮助患者节省医疗开支。

　　常熟中山医院位于常熟市虞山镇华山路珠江苑二区1幢，交通便利。

　　◆ 公交路线：可乘坐21路到嵩山路特殊学校下;1路 7路 8路 117路到常客隆下;119路、102路到体育馆下。

　　◆ 出租路线：直接告诉司机，到常熟中山医院 常熟市虞山镇华山路珠江苑二区1幢(老体育馆往西100米) ，如果有不清楚的，可以电话咨询我院。

　　◆ 自驾路线：直接在车上/手机导航到 常熟中山医院 常熟市虞山镇华山路珠江苑二区1幢(老体育馆往西100米)，到院可以免费停车。

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