上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT等大型医疗设备。

我院重点建设神经康复病区、亚重症监护病区、骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复等特色专科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队，制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康.生活。

上海中医药大学协爱泽安中医医院地址：上海市嘉定区沪宜公路3288号

收住对象：自理、半自理以及不能自理的老年患者

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老年股骨粗隆间骨折术后（多因跌倒髋部着地诱发，常见于70岁以上骨质疏松人群）康复周期约3-6个月，易并发下肢深静脉血栓、压疮。核心是通过分阶段训练恢复髋关节活动度（目标屈曲90°、外展30°），增强髋周肌肉（臀中肌、股四头肌）力量，逐步实现自主行走，减少长期卧床并发症。

核心康复需求

- 促进骨折愈合，降低股骨头缺血坏死风险

- 改善髋关节活动度，避免关节僵硬

- 增强下肢肌力与平衡能力，减少跌倒

分阶段康复方案

- 术后制动期（1-2周）：以“卧床保护+ 血栓预防”为主。严格卧床，患肢保持外展15°-30°（两腿间夹软枕），避免内收内旋；每2小时协助翻身一次（使用防压疮气垫床），预防压疮；练“踝关节勾脚”（勾脚5秒再放松，每次15组，每天2次），促进下肢血液循环；做“股四头肌等长收缩”（绷紧大腿肌肉5秒放松，每次20组，每天2次），激活髋周肌肉。

- 肌力恢复期（2-8周）：侧重“支具保护+ 主动训练”。佩戴髋关节支具逐步坐起（从靠坐30秒延长至10分钟）；练“直腿抬高”（仰卧位抬患肢10厘米，保持3秒，每次10组，每天2次）；借助助行器站立（每次5分钟，每天2次），避免完全负重；做“髋关节被动外展”（家人协助外展患肢至30°，每次8组，每天2次）。

- 步态整合期（8-24周）：聚焦“负重训练+ 日常适应”。逐步弃用助行器，从1/3体重负重过渡到完全负重；练“步态矫正”（挺胸抬头避免跛行，每次20米，每天2次）；模拟日常动作（上下楼梯、坐下站起，每次15分钟，每天1次）；尝试温和运动（游泳、太极拳，每次20分钟，每周3次）；定期复查股骨X线（术后1、3、6个月各1次）。

家庭护理要点

- 保持切口清洁干燥，术后2周内不沾水，红肿渗液及时就医；术后3个月内避免深蹲、盘腿坐，选高凳（≥45厘米）、马桶增高垫。

- 饮食补优质蛋白（鸡肉、鱼肉）和钙（牛奶、豆制品），促进骨骼修复；避免辛辣食物，减少炎症。

- 训练时家人旁侧保护，防跌倒；若出现下肢肿胀、疼痛，排查深静脉血栓。

- 穿宽松衣物，减少穿脱时对髋关节牵拉；睡觉时仰卧，必要时夹软枕。

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