上海中医药大学协爱中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有大型高压氧舱、CT、DR、呼吸机等先进医疗设备。

我院重点建设康复医学、亚重症医学、老年医学、认知障碍、肿瘤等五大学科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康.生活。

预约参观详询：

老年痛风性关节炎稳定期（血尿酸≤360μmol/L，无关节红肿疼痛）常表现为关节隐痛、活动受限，易因高嘌呤饮食、饮酒诱发急性发作，康复需长期饮食与运动管理。核心是通过分阶段干预控制尿酸、保护关节，减少复发。

核心康复需求

- 维持血尿酸稳定，降低急性发作风险（目标每年≤1次）

- 改善关节活动度，缓解隐痛

- 建立低嘌呤饮食与规律运动习惯

分阶段康复方案

- 尿酸管控期（1-2个月）：以“饮食调整+ 监测”为主。严格低嘌呤饮食（避动物内脏、海鲜、啤酒，选杂粮、蔬菜）；每天饮水2000-2500ml，促尿酸排泄；遵医嘱服降尿酸药，每周查血尿酸1次；练“关节被动活动”（家人协助活动受累关节，每次5组，每天2次）。

- 关节功能期（2-4个月）：侧重“温和运动+ 肌力训练”。从“缓慢散步”开始（每次10分钟，每周增2分钟至20分钟）；练“关节主动屈伸”（缓慢活动膝、踝、指关节，每次10组，每天2次）；做“坐姿抬腿”（抬小腿至水平，保持3秒，每次8组，每天1次）；定期查关节超声（每3个月1次）。

- 长期维护期（4个月以上）：聚焦“习惯巩固”。保持低嘌呤饮食，限饮酒；避免剧烈运动、受凉；练“情绪放松”（冥想10分钟，每天1次）；流感季接种疫苗，防感染诱发痛风；每6个月查血尿酸、肝肾功能。

家庭护理要点

- 备尿酸检测试纸，每周自测；药物按时服用，记录剂量与时间。

- 饮食清淡，多吃冬瓜、芹菜等利尿蔬菜；烹饪用蒸、煮，避油炸。

- 受累关节保暖，避碰撞；穿宽松衣物，减少关节压迫。

- 若出现关节红肿疼痛，及时就医；避免自行用止痛药，防掩盖病情。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】