天气转凉，渐入秋季。此时心肌梗死的发病率虽然没有冬季高，但随温度逐渐降低，心脏负荷增加，诱发心肌梗死风险也会呈现出升高趋势。

　　夏秋之交，谨防“秋老虎”偷心！

　　在夏秋交替的时候，由于冠心病所诱发的心肌梗死是不少见的，因为高温闷热“秋老虎”所导致的这种闷热，湿度增高、含氧量降低的时候，平时患有高血压、冠心病的人常常会感觉不适，出现胸闷、气促、头晕等症状。

　　另外高温天气会使人体大量出汗，这样的话，体内的水分就会不断的流失，血液的黏稠度就会增高，增加形成血栓的概率，而严重的就是心肌梗死。

　　昼夜温差大或诱发心梗！

　　温差大是季节交替容易引发冠心病的另一大原因。每当季节交替时，昼夜、室内外的温差都比较大，血管也会有热胀冷缩，忽凉忽热使人体血管时常处于从扩张到相对收缩，又从收缩到扩张的状态，这时候的血压波动就会加大，这对患有心血管疾病的人来说是一种健康威胁。

　　所以秋季是：冠心病、心肌梗死的高发季。我们要加以注意，并预防起来了。

　　心梗预防的主要方式如下：

　　1、生活方式：避免劳累、工作压力过大，同时要保证充足的睡眠。然后需要戒烟、控酒，因为过度吸烟或者大量饮酒，对身体不利。然后适当运动，保证正常的体格，控制体重，因为体重越大，对心血管负担较重；

　　2、饮食方面：预防心梗、高血压的高危因素，在饮食方面需要保持低盐、低脂、清淡饮食，适当运动。另外预防高血脂的形成，脂质摄入中尽量控制油脂食物的大量摄入，而且还需要控制血糖，因为肥胖或胰岛素抵抗以及糖尿病病人，容易诱发心肌梗死；

　　3、控制药物：如果病人本身已经患有高血压，建议适当规律服用相关降压药物，同时高血脂也需要适当服用控制药物。如果病人本身存在不稳定心绞痛或者动脉粥样硬化，需要服用相关对心肌有保护作用，减低心肌耗氧量的药物，预防心肌梗死的发生。

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