现代人久坐不动、饮食油腻、压力缠身，很多人都会出现头晕胸闷、肢体麻木、唇色发暗的情况，这其实是身体在提醒你：气血瘀滞，脉道不通了。

　　龚洪海，中国中医研究院博士，从事中医临床工作近40年，治疗思路是：以“活血化瘀、疏通脉道”为核心，兼顾“补益肝肾、强筋通脉”，既解决气血瘀滞的“标”，也兼顾肝肾不足、气血推动力弱的“本”。击在线咨询，预约挂号。

　　基于这个思想，我在临床上常用一个经验方——活血通脉方。

　　组成：川芎10克、赤芍12克、当归12克、桃仁9克、红花9克、怀牛膝15克、杜仲15克、桑寄生15克、葛根20克、地龙9克。

　　核心功效：活血化瘀、补益肝肾、强筋通脉，标本兼顾，适合血瘀阻滞兼肝肾不足人群。

　　给大家分析一下这个方子：

　　君药（核心活血）

　　川芎：血中气药，行气活血，通经络，为全方开路先锋。

　　臣药（活血养血）

　　当归 + 赤芍：补血活血，兼顾养血不伤正，清热散瘀止痛。

　　桃仁 + 红花：强效活血，快速清除脉道瘀滞，改善血液黏稠。

　　佐药（补本通脉）

　　怀牛膝：引血下行，补益肝肾，强筋健骨。

　　杜仲 + 桑寄生：平补肝肾，增强气血运行动力，巩固根基。

　　葛根：解肌通脉，缓解颈肩僵硬，扩张血管。

　　地龙：疏通经络瘀滞，专攻肢体麻木僵硬。

　　整个方子以活血药打通瘀堵（治标），搭配补益药巩固体质、增强气血推动力（治本），通补结合，覆盖全身，药性平和，安全适配多数血瘀肝肾不足者。

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