南昌市第五医院，“内痔、外痔、混合痔”蹲厕所蹲久了会得痔疮，你晓得吧？直肠和肛门从生理结构上看在人体躯干的底端，由于重力以及脏器的长期压迫，静脉回流存在一定的障碍。而当直肠存在大便时，以及人体在排便过程中的用力会增大腹压，加大静脉回流的阻碍，长期下来容易导致痔疮。

　　因此排便时间越长，静脉回流受阻更加严重，也越容易引发痔疮。

　　痔疮，是临床上常见的肛门疾病，是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。

　　根据它发生的部位不同，可以分为内痔、外痔和混合痔三种。痔疮的类型不同，症状也有所不同，排便时出血、肛门周围的瘙痒和疼痛，是比较常见的症状。

　　怎么做才能预防痔疮？

　　1、养成良好排便习惯

　　排便时要专心，尽量不要看报或玩手机，将大便时间控制在3分钟以内。不忍便，每当有明显便意时就立即排便。

　　2、保持肛门部位的清洁卫生

　　肛门是我们粪便排泄的通道，粪便中有大量有害微生物以及代谢产物，而且肛门的生理结构上有许多皱褶，容易藏污纳垢，若平时便后对肛周的清洁不到位，粪便便会在此堆积，引起肛门周围的汗腺、皮脂腺的堵塞和感染，进而诱发痔疮。

　　因此建议在日常清洁中加强对肛门周围的清洁，保证每日对肛门进行温水冲洗，每次大便后都能清洁，勤换内裤。

　　3、多吃富含膳食纤维的食物

　　膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善排便问题，而且这些食物中富含水分，多进食能够使大便松软易于排泄，减轻肛门的负担，对于痔、肛裂等问题均有预防作用。

　　4、常做提肛运动

　　提肛运动能够促进肛门周围的血液循环，锻炼周围的肌肉，改善排便困难的问题，预防痔疮的发生。

　　5、劳逸结合，坚持运动

运动能够促进痔静脉血液的回流，对预防痔疮有帮助。

肛肠科是南昌第五医院重点打造的微创学科，以“疗效好，痛苦少，恢复快”为特色的肛肠专科。专业处理肛门区肿瘤、疼痛、出血、瘙痒，等症状；主要治疗直肠肿瘤、痔疮(外痔、内痔、混合痔)、肛裂、肛门狭窄、肛瘘、肛周脓肿、直肠脱垂、藏毛窦、肛周湿疹、便秘、便血、直肠息肉等肛肠疾病。 我科很早在本地区开展了从欧美国家引进的PPH、TST、RPH等先进的微创技术。达到术中术后疼痛轻微，恢复快、不用经受多次换药疼痛的折磨，告别肛门手术后剧痛的状况。

南昌第五医院地址

医院地址：南昌市青云谱区广州路959号

234路到紫坊村站下；1路、21路博学路广州路口站下；31路、267路、829路到青云谱区市民服务中心站下。

文章仅供参考和学习分享，具体视患者自身情况和专业医生诊断治疗为准。本文中或有部分文字、图片、音频、视频等素材来自网络，如有侵权请立即联系我们处理。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】