中秋、国庆小长假，往往是家人一起休闲娱乐的时光。那么，癫痫患者在日常生活中怎样避免癫痫发作的风险？可以参与哪些娱乐活动？我们来听听专家的建议：

　　1、体育运动还需要吗？

　　适当的锻炼可以提高人体的免疫能力，对癫痫患者来说，不仅不会刺激癫痫的发作，还会对癫痫的治疗有一定的帮助。癫痫病患者在疾病得到控制下可以参加正常的体育运动，但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，篮球，足球，游泳等。

　　2、听音乐可以吗？

　　有研究表明，听莫扎特的音乐能放松身心，甚至可能改善癫痫发作。然而不是所有癫痫患者都适合听音乐，极少部分的患者存在乐源性癫痫。这是一种反射性癫痫，可由听音乐、演奏音乐甚至梦见音乐诱发癫痫的发作。一些太过激烈的音乐可能诱发情绪波动、过度兴奋，同样不适合癫痫的患者。癫痫患者可以听一些相对舒缓的音乐。

　　3、看电影电视对癫痫有影响吗？

　　相信大家在空闲的时候，大多数时间都在看电视刷手机来打发时间，但需要注意的是，部分癫痫患者容易被电视、电脑以及大屏幕的闪烁变动的画面诱发癫痫的发作。如果想在家看电视，建议房间内保持光线充足，并与电视保持一定距离(米)左右。长时间的追剧、看电影容易诱发疲劳，建议每30分钟休息5分钟左右。一些剧情可能使患者触景生情、诱发情绪剧烈起伏，同样有诱发癫痫发作的风险。

　　4、癫痫患者可以打游戏吗？

　　癫痫患者并非不能打游戏，打游戏与看电视相似，不建议患者在劳累时玩游戏，并且每15分钟休息5分钟。一旦在打游戏过程中出现眩晕、复视、肌肉颤动等不适，立即停止。对于大部分癫痫患者来说，很多兴趣爱好如听音乐、看电视剧、体育锻炼都是安全的。需要注意的是避免诱发癫痫的因素，按医嘱服药，注意劳逸结合。

　　而对于症状未得到控制的癫痫患者，在进行这些活动时，应更加注意。对于大部分癫痫患者来说，很多兴趣爱好如听音乐、看电视剧、体育锻炼都是安全的。需要注意的是避免诱发癫痫的因素，按医嘱服药，注意劳逸结合。而对于症状未得到控制的癫痫患者，在进行这些活动时，应更加注意。

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