“排名正规”北京市中医治皮肤病“排名优选”北京治脱发的医院哪家好 中年男人脱发的主要原因？中年男人碰上脱发这事儿，心里头往往挺焦虑、挺闹心的。头发一点点变稀少了，不光外貌受影响，自信心也可能跟着受挫。不过呢，脱发现象也不是没办法改变的，弄清楚背后是咋回事儿，再采取相应的办法，就能缓解这烦恼啦。下面就好好讲讲中年男人为啥会脱发，还会给出一些实用的解决办法。

　　一、中年男人脱发的主要原因

　　1. 雄激素性脱发：男性体内雄激素占主导地位，要是雄激素分泌得太旺盛了，就可能去攻击毛囊，让毛囊慢慢变小，这么一来就会引起脱发。这种脱发类型有家族遗传的特点，在男性当中挺常见的，一般都是从前额两边开始，慢慢往头顶发展。

　　2. 年龄增长：人上了岁数，身体各方面机能都开始走下坡路，毛囊的吸收能力也跟着下降了。有些 人的毛囊会渐渐萎缩，头发也就变得稀疏了。

　　3. 精神压力过大：中年男人在职场、家庭等方面都扛着挺大的压力，长时间处在紧张状态下，会影响头皮的血液循环，结果毛囊就得不到足够的营养，从而引发脱发。

　　4. 饮食不当：要是长时间吃太多辛辣、油腻、糖分高的食物，就会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，这些油脂把毛囊堵住了，头发就没法好好长了。

　　5. 疾病因素：像毛囊炎、脂溢性皮炎这类疾病，也可能让头发掉。这些疾病通常和感染、内分泌失调等因素有关。

　　二、解决中年男人脱发的对策

　　1. 调整生活方式：

　　- 减压：得学会调整自己的心态，保持积极乐观的生活态度，可以通过运动、冥想这些方式来释放压力。

　　- 均衡饮食：要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果啥的，别老吃辛辣、油腻、高糖的食物。

　　- 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，对身体恢复有好处，也能减少脱发。

　　2. 头皮护理：

　　- 定期清洁：用温和的洗发水来洗头皮，别用碱性太强的产品。

　　- 头皮按摩：可以拿圆头木梳子梳头发，或者用手指按摩头皮，这样能促进血液循环，对头发生长有帮助。

　　3. 药物治疗：

　　- 外用药物：像米诺地尔这种药，能扩张毛细血管，让血流量增加，促进头发生长。

　　- 口服药物：比如非那雄胺，适合雄激素性脱发的患者，吃了能降低血液里DHT的含量，让脱发的速度慢下来。

　　4. 植发手术：

　　- 要是脱发特别严重，吃药效果也不咋好的患者，可以考虑植发手术。就是把自己身上健康的毛囊移植到脱发的地方，让头发重新长出来。

　　5. 中医治疗：

　　- 中医觉得脱发和肾虚、气血亏虚这些因素有关系。通过吃一些补肾养血、益气生发的中药，像六味地黄丸、知柏地黄丸啥的，能改善脱发的症状。

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