心动过速简单来说就是心跳每分钟超过一百次就叫心动过速，但是心动过速的种类有很多，比如窦性心动过速、房颤、房扑还有室速都可以引起心跳过快，每分钟超过一百次，并且它的病因也都不一样，要根据它的病因来做好预防措施，保持正常的心率。

　　心动过速是怎么回事儿？

　　导致人们心跳加快的原因有很多，一般有以下4种情况：

　　1、在临床上比较常见的一个是心律失常，就是出现一些异位的心率；

　　2、当人们感到紧张、激动、兴奋的时候，也会导致心率快；

　　3、心肌收缩力增强也会感觉到心脏收缩有力，这种情况可以见于贫血、甲亢等原因；

　　4、也有一部分病人本身心脏没有太多基础性的心脏病，由于比较紧张，心脏植物神经功能紊乱也会自我感觉心跳增强、心率快。

　　心动过速的危害：

　　如果心动过速处于长时间的状态，心脏做功就多，干的活多了，证明心脏的寿命越短。把心率维持到正常范围之内，心肌的耗氧量就会少，也能改善心肌缺血的情况。如果心率长时间的在心率快的情况，久而久之会发展为心律失常或者是心力衰竭的情况。严重可以发生房颤，恶性的心律失常，甚至心脏骤停的可能。所以当发现心动过速，伴有明显的临床症状，如心慌、心悸、心跳加速感，一定要积极地就诊，把心率维持到正常范围之内。

　　做好四件事，预防心动过速

　　01.注意饮食习惯

　　多吃高蛋白低脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。

　　02.注意生活起居

　　早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠。

　　03.进行适当的锻炼

　　每天要进行适量的体育运动，根据自身情况来制定强度，不要过度运动。

　　04.保持良好的心态

　　学会缓解这些不良情绪，保持一个良好的心态。

　　温馨提示：大家要定期去医院检查，时刻注意自己的心跳情况，如果出现呼吸急促，心慌等症状，要立刻去医院检查治疗。

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