治疗胆结石可以通过适当的运动锻炼来辅助。以下是一些有助于治疗胆结石的运动方法：

　　1.散步：每天坚持散步30分钟以上，可以帮助胆囊收缩，有利于结石排出。

　　2.跳绳：适度的跳绳可以刺激胆囊收缩，每次跳跃100-200下为宜。

　　3.太极拳：太极拳不仅能增强体质，还能促进肝胆功能，帮助胆结石的排出。

　　4.五禽戏：五禽戏是一种传统的中国武术形式，能够调节身体机能，促进胆汁流动，有助于预防和治疗胆结石。

　　5.八段锦：八段锦是一种结合了呼吸、姿势和内在精神修养的健身方法，能够改善肝胆功能，减少胆结石的形成。

　　6.交谊舞：交谊舞能够提高心率，加速血液循环，有助于胆汁的分泌和排出，从而预防胆结石。

　　7.爬山：爬山能够增加全身肌肉的活动量，提高新陈代谢，有助于降低胆汁中的胆固醇饱和度，进一步避免胆囊结石的形成。

　　这些运动不仅能够帮助胆结石患者改善肝胆功能，还能增强体质，减少胆结石的发生和发展。然而，需要注意的是，运动只是辅助手段之一，主要的治疗方法仍然是饮食控制和必要时的手术治疗。

　　就医环境温馨、交通便利

　　杭州天目山医院下设肝胆结石外科、泌尿结石外科、微创手术室、医学影像科、医学检验科、健康管理中心、学术交流中心、远程会诊中心和客户服务中心。医院在提高医疗管理水平和医护人员素养的路上毫不懈怠，营造了一个干净、整洁、温馨、舒适、安全的就医环境，保证了良好的患者就医环境。

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