西安哪个医院有睡眠科呀专门治睡眠的，西安看失眠好的老中医西安康宁心理医院依托先进的设备，为每位精神心理疾病患者开展准确的身体检测，形成了一套完善的具有特色的检测体系，通过检测出的数据分析，从而制定有针对性的方案。

收费标准：西安康宁心理医院严格按照西安市物价局的标准，对病人参与的项目目标收取费用。开创性的将费用问题规范化，并将药费及其诊疗费用透明的标明在账单上，主动接受患者的监督。另外，出于对患者的知情权考虑，在患者接受时，必须向患者说明具体的情况、收费标准，让患者心中有数。

失眠，通俗来说就是当事人主观上很想睡觉，但是睡不着的现象。长期失眠对人体健康有害。“老年人失眠”的现象较为常见，因为进入老年后，肾气虚弱，夜间排尿次数自然增多，也在一定程度上影响了老年人的睡眠。另外，随着年龄的增长，老年人的脑部血流量会相应减少，因为老年人的脑血管硬化，容易引起脑代谢紊乱，引起睡眠障碍。这里给大家介绍几种常见的方法，希望对老年人失眠有帮助：

　　1：人体进入中老年后，需要及时补充大量的营养元素来保持健康。饮食应该清淡而有营养，小米含有催眠成分，可以加速胰岛素的分泌，帮助人体快速入睡。另外，牛奶、大枣、香蕉、苹果都是缓解失眠的好选择。少抽烟少喝酒，睡前不要喝浓茶或咖啡。

　　2：病因。积极探索是否存在引起睡眠障碍的原发疾病，如心脑血管疾病、呼吸暂停低通气综合征、支气管哮喘、关节炎、慢性疼痛等。建议患有严重身体或精神疾病的患者前往医院或门诊接受。如果是服用某种药物导致的失眠的患者，建议在指导下减量或改用其他药物。

　　3：加强体育锻炼。失眠严重老年人可以选择早上做一些早操，加强体育锻炼，早上多做运动。比如太极，慢跑都可以，既能强身健体，又能让自己心情愉悦。心情一旦放松下来，晚上就更容易入睡了。

　　4：老年人如果有暂时的失眠，不要心急，因为有的老人躺下不久就开始担心入睡，因为担心而加重了失眠的程度。所以对于失眠引起的症状，我们应该采取一种自然的态度。

西安康宁心理医院努力为患者提供科学化、标准化、规范化、人性化的，不离不弃地守护您和家人的心理健康！如果您有任何精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】