北京刘家窑中医医院#脑卒中俗称中风或脑中风，它是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然“破裂”或“阻塞”而引起脑组织损伤的一种疾病。在平时生活中，建议做到以下几点，可以大大降低脑中风的发病率：

　　在脑中风发生前数分钟，甚至数天内，患者可能会出现以下症状，大家可以自查一下：点击在线咨询、预约挂号，专家免费为你解答脑中风问题。

　　① 身体一侧或双侧、上肢、下肢或面部出现无力或活动不灵 。

　　② 感觉口唇、面舌、肢体麻木，耳鸣、听力下降。

　　③ 单眼或双眼突发视物模糊，或视力下降，或看东西有重影。

　　④ 言语表达困难或理解困难。

　　⑤ 头晕目眩、失去平衡，或任何意外摔倒，或步态不稳。

　　⑥ 头痛，通常是严重且突然发作或头痛的方式与往日不一样。

　　⑦ 性格、行为、智能方面突然一反常态。

　　北京刘家窑中医医院医生提醒：

　　这些症状可能只出现一会儿，也可能反复发作逐渐加重，大家要提高警惕。脑中风要做到早发现、早治疗，以免危害到患者的生命健康！

　　1、饮食清淡、规律，避免过多油脂、糖分、辛辣刺激性食物的摄入，安排低脂、低盐饮食，保持大便通畅。

　　2、劳逸结合，多进行有氧运动，提高机体抗病能力。控制体重，调整生活方式，戒烟酒，保证充足的睡眠。

　　3、保持心情舒畅，切忌激动、暴怒、过度疲劳。

　　4、在气温骤降时要注意防寒保暖，预防寒冷天气刺激神经和血管，诱发心脑血管疾病。

　　5、积极治疗高血压病、糖尿病、高脂血症等基础疾病，按时服药，定期体检，并定期去专科门诊随访。

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