北京刘家窑中医医院#脑供血不足是指由于各种原因导致大脑血液流动减慢，导致大脑缺血缺氧，从而影响大脑的正常功能，这种现象通常发生在老年人、身体虚弱或长期患有慢性疾病的人群中。

　　脑供血不足的原因有很多，其中常见的是动脉粥样硬化，导致血管狭窄或阻塞，此外，高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病也会影响大脑血液流动，导致脑供血不足。

　　北京刘家窑中医医院医生介绍，这几个坏习惯容易引发脑供血不足：

　　01.长时间低头或保持同一姿势

　　长时间低头看手机、电脑或工作，容易导致颈椎压迫血管，影响血液循环，进而影响大脑的血液供应。

　　02.过度疲劳

　　长期高强度的工作或学习，以及缺乏足够的休息，会导致身体疲劳，影响血液循环和呼吸系统的功能，从而影响大脑的血液供应。

　　03.长期吸烟或饮酒

　　吸烟和饮酒都可能对血管造成损伤，影响血液循环，进而影响大脑的血液供应。

　　04.不健康的饮食习惯

　　长期摄入高脂肪、高糖分、高盐分的食物，会导致肥胖、高血压、高血糖等慢性病，进而影响大脑的血液供应。

　　05.缺乏运动

　　长期缺乏运动，容易导致身体代谢缓慢，血液循环不畅，从而影响大脑的血液供应。

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