2023-08-30 10:23:02
很多年纪大的人心脏方面都会有一些问题,当出现心律不齐的情况就要引起重视,因为心律不齐会出现很多症状,还会引发一系列的危害。心率不齐是指心跳过速或者心跳过慢,超过了正常范围。心脏自律性异常或是传导障碍引起的心律不齐。
心律不齐早期大多数是没有症状的,这类轻微的心律不齐不影响日常工作和学习;有些患者可能会感觉到明显的心跳加快,心跳缓慢或者是不规则的心跳。心脏性疾病引发的心律不齐一般都会伴有一些症状,常见的症状有头晕、胸闷、气短、胸痛、多汗、面部苍白、四肢发冷,抽搐,昏迷等。
心律不齐引起的危害?
1.心肌缺血
心律失常发生时,由于心房和心室之间的血液循环失常,可导致心脏排血量下降30%左右,此时可诱发心肌缺血,患者同时会出现胸闷、乏力等症状。
2.房室传导阻滞
心跳过慢和房室传导阻滞均是指心脏每分钟搏动低于60次,同时患者会出现头晕、健忘、胸闷等症状。
3.猝死
严重的心率不齐可能会引发猝死,猝死发生常见的原因是由于房颤和传导阻滞引起的。
由此可见,心律不齐引起的危害很大。提醒大家在日常生活中,要注意保养心脏健康。因此,大家在生活中要注意做好预防和护理工作。可以通过改善自己的饮食习惯,吃一些养心护心的食物,来缓解心律不齐的症状。
我们的心脏至关重要,它是人体的发动机,那么如何养心护心呢?本文整理了18种养心护心的食物,希望对大家能够有所帮助。
1.黑豆
黑豆当中含有叶酸、抗氧化剂以及降血压的镁元素跟纤维,是维持心脏健康功不可或缺的一种食物,而且这些元素还可以有效控制胆固醇以及血糖的含量。
2.三文鱼
三文鱼含有丰富的ω-3脂肪酸和DHA,前者可以降低心率不齐对健康造成的伤害。此外,三文鱼还可以帮助降低血液当中的甘油三酯,同时还可以消除炎症,当然也可以选择对心脏健康的其他鱼类替代,金枪鱼以及沙丁鱼都可以达到这样的效果。
3.橄榄油
橄榄油当中含有大量的不饱和脂肪酸,而这种物质的存在可以有效降低胆固醇的含量。因此可以降低患心脏病的风险,在选择的时候,加工程序比较少的初榨橄榄油效果更佳,可防心率不齐。
4.核桃
每天吃一个核桃可以有效降低胆固醇在身体内的比例,而且还可以减少心血管出现炎症的概率。此外,核桃当中也含有ω-3脂肪酸、纤维以及单不饱和酸,对心脏会起到保护作用,爱吃零食的人不妨用核桃来替代其他零食。
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