北京刘家窑中医医院#心脏是人体重要的器官，相当于人体的发动机，通过不停的做功，将血液泵出，通过血管输送到全身各处，为身体的各个器官、组织细胞提供营养物质。

　　心肌缺血是由于冠状动脉狭窄或堵塞，导致心肌供血不足引起的心肌缺血和损伤，是一种常见的心血管疾病。如果不及时的进行干预和治疗，有可能导致急性心肌梗塞等严重的后果。

　　北京刘家窑中医医院心血管医生，教你5个方法，改善心肌缺血！点击在线咨询、预约挂号，专家免费为你解答心肌缺血问题。

　　1、扩胸运动

　　经常做扩胸运动或者伸展四肢运动，既能减轻心脏负担，又可以舒张心血管，增强心肺供血能力。

　　2、合理饮食

　　低盐低脂低糖饮食，少食多餐，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬果、黑木耳、豆制品等，还可适量补充鱼类和瘦肉。‍

　　3、充足睡眠

　　每天至少保持7-8小时的睡眠，保证良好的作息才能更好地修复身体，并且可以缓解过度紧张的神经。

　　4、注意气候变化

　　天气炎热人的代谢水平较高，加之大量出汗，血液黏稠，容易导致心肌缺血的发生，要特别注意补充足够的水分，冬季则应适时增添衣物，注意保暖。

　　5、积极治疗原有疾病

　　高血压、高血脂、糖尿病是导致心肌缺血的主要原因，已确诊的患者应在医生指导下合理选用有效的降压、降脂、降糖药物。‍

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