秋老虎”加“一场秋雨一场寒”，两句老话儿精准总结了北方秋天忽冷忽热、昼夜温差大的特点，而这种天气变化会刺激血管收缩，易引起心脑血管疾病。

　　随着生活水平的提高，血脂的问题已经逐渐年轻化，而且，对于血脂异常的年轻人来说，高血脂的症状更加隐秘，很不容易发现。

　　但高血脂并不是一种单一的病症，和其他代谢性疾病一样，可能会诱发其他疾病，我们常听说某某人突然脑梗塞，突发急性心肌梗塞，大多与血脂中某项指标超出人体承受范围，有一定的关系。

　　眼睛有这3种表现的人，要警惕高血脂，可能会增加心脑血管疾病患病风险。

　　1、眼睑黄疣

　　发现自己眼睑上出现了深于皮肤颜色的小肉瘤时，可能是脂类代谢出现了问题，一般突出皮肤表面，呈黄色或者更深一些。

　　2、角膜老年环

　　黑眼球周围出现一圈灰白色，宽约1~2毫米的环状结构，称为老年环。

　　出现老年环，是眼睛周围有脂质沉积所致，一般出现的年龄较大，血脂较高的人，有时血脂过高的年轻人也会出现。

　　3、眼花

　　尤其是老年人，看东西突然模糊了，以为是眼花了，但如果时好时坏，有时清楚，有时不清楚，可能与血液粘稠，血流不畅，血脂高有关，别把它当成了老花眼，否则容易耽误大事。

　　哪些人是患高血脂的高危人群？

　　对于高血脂来说，也有自己的“偏好”人群，

　　比如，平时喜欢吃甜食，喜欢高油脂，高胆固醇食物的人群，有家族性高脂血症的人群，长期大量抽烟喝酒的人群，年龄超过40岁的男性，进入更年期的女性，肥胖的人群，经常熬夜的人群，长期压力大的人群，经常久坐不动，缺乏运动的人群，患有高血压糖尿病，肾病，甲状腺功能低下的人群等。

　　心脑血管科中医专家给您推荐：高血脂害怕的6种天然食物，降脂降压，防病养生，从而可降低心脑血管疾病的发病率。

　　1.燕麦

　　燕麦中蛋白质、氨基酸、矿物质等营养物质含量高，其β-葡聚糖成分能影响胆固醇的合成、吸收、排泄等过程，可降低低密度脂蛋白胆固醇，达到辅助降血脂作用。

　　2.香菇

　　香菇可以消食、减脂、降压，其中的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇吸收。香菇中的香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。

　　3.番薯

　　适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。但过多摄入番薯可使进食的总热量增加，要适量吃。

　　4.茄子

　　茄子含有多种维生素，提高微血管弹性。茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症

　　5.山楂

　　山楂是天然降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄，从而降低血脂。

　　6.绿豆

　　绿豆具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，减轻冠状动脉粥样硬化病变。

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