评选榜：广州精神科医院排名(公开排名)广州失眠医院排名前十名！ 广州脑博仕医院注重设备与治疗的全面开发，努力为患者提供更专业的诊疗服务，长期坚持临床，经验丰富，基础扎实，专业诊疗令患者赞不绝口，深受患者信赖。广州脑博仕医院引进了更多的全套医疗设备，同时努力改进和推广中西医结合的诊疗治疗，为患者的诊治提供更多的保障，避免误诊。

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　　失眠是一种症状，但与偶尔失眠、工作压力大、生活节奏快、月经分泌异常、饮食习惯等因素可能有关。偶尔失眠是精神因素，不必过于担心。然而，长期失眠会影响人们的心理压力，加重睡眠问题的影响。

　　专家提醒，失眠不同于其他一些普通失眠，它是一种心理疾病。长期未能有效治疗失眠会影响我国企业的正常经济社会文化生活和工作，也可能引发精神和情绪异常，使人白天感到疲倦，晚上入睡困难。

　　睡眠在我们生活中占据了三分之一的时间，因此对于睡眠管理的问题需要进行深入分析。睡眠质量对于促进学生身心健康教育的发展具有重要的意义。睡眠不足和失眠会影响中国企业的日常工作效率和儿童的身心健康。下面是失眠的六大生理和心理危害：

　　影响身体的恢复和新陈代谢：睡眠可以使身体各部分得到休息，但新陈代谢不会停止，能够合成脑组织蛋白质并供给神经系统，对第二天的活动有利。然而，失眠无法达到这种效果。

　　诱发肥胖：失眠会降低体内脂肪的浓度并排除蛋白质，影响血液中脂蛋白的管理。失眠不仅会导致食欲增加，还会增加人体内的食欲激素水平，这种激素水平直接影响食欲，当荷尔蒙混乱时，大脑也会受到干扰。同时，失眠还导致妇女胰岛素不能正常代谢葡萄糖，从而引发肥胖问题。

　　脱发：长期失眠会导致内分泌失调，皮脂腺分泌过多，促进脱发。

　　健忘：失眠可能导致健忘，尤其是对于长期没有得到有效治疗的失眠患者。失眠和健忘相互作用，失眠会加剧健忘，而健忘也会加重失眠。

　　痴呆：长期未能有效治疗失眠会导致神经系统无力、食欲减退、体重减轻、记忆力减退和痴呆。

　　增加事故风险：调查显示，50%的工伤保险事故与睡眠时间管理不足有关。慢性失眠的风险是普通人群的倍数。因此，对于学生来说，保证充足的睡眠非常重要。

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