白癜风，作为一种影响皮肤色素沉着的慢性疾病，不仅影响患者的外貌，还可能带来一系列身体和心理上的挑战。而锌元素在黑色素合成和免疫调节中发挥着重要作用，那该怎么补锌呢？

药物补锌

对于锌需求量较大或病情较重的患者，可能需要在医生的指导下使用锌制剂进行药物补锌。常用的锌制剂包括葡萄糖酸锌、硫酸锌、赖氨葡锌颗粒等。在使用这些药物时，应严格按照医嘱确定剂量并定期服用，避免过量摄入导致副作用。

食物补锌

食物是获取锌元素比较自然、也较安全的方式。富含锌的食物包括瘦肉(如牛肉、羊肉、猪肉)、海鲜(如牡蛎、螃蟹、贻贝)、禽类、鸡蛋、坚果(如花生、腰果、杏仁)、奶制品以及全谷类食品等。这些食物不仅富含锌，还含有其他对人体有益的营养素，有助于维持身体健康。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】