上海中医药大学协爱中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有大型高压氧舱、CT、DR、呼吸机等先进医疗设备。

　　我院重点建设康复医学、亚重症医学、老年医学、认知障碍、肿瘤等五大学科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。

　　院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

　　协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康.生活。

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　　老年髋关节置换术后常遗留关节疼痛、活动受限，因老年患者术前关节退变严重、肌肉萎缩明显，术后易出现假体周围肌力不足或活动度恢复缓慢，需通过分阶段康复训练促进假体适应、增强髋周肌群力量，减少术后并发症（如假体脱位、异位骨化），逐步恢复穿衣、行走等日常动作。

　　核心康复需求

　　缓解术后关节疼痛与肿胀，恢复髋关节前屈（≥90°）、外展（≥45°）活动度，增强臀中肌、股四头肌力量（稳定假体），预防假体松动，需避免过度屈髋、提重物，结合被动拉伸与主动训练。

　　分阶段康复方案

- 术后1-2周（制动适应期）：以“消肿止痛+ 肌肉激活”为主。佩戴髋关节支具（保持外展15°），每天除训练外均佩戴；每天冷敷髋关节（每次15分钟，每天2次），减轻肿胀；练“直腿抬高”（仰卧位，腿伸直抬离床面10厘米，保持5秒，每次15组，每天2次），激活股四头肌；做“踝关节勾脚”（勾脚5秒再放松，每次20组，每天2次），促进下肢循环，预防血栓；借助助行器行走，患髋不承重。

- 术后2-6周（活动恢复期）：侧重“活动度提升+ 部分负重”。在支具保护下练“被动屈髋”（他人协助缓慢弯曲髋关节至80°，每次保持3秒，每次8组，每天2次）；借助体重秤进行“部分负重”（患侧承担1/3体重，每次站立10秒，每天3次）；练“侧卧外展”（侧卧，患侧朝上，缓慢抬高腿至45°，每次8组，每天1次），增强臀中肌；逐步减少支具佩戴（每天取下1-2小时）。

- 术后6-12周（功能巩固期）：聚焦“肌力强化+ 日常适应”。练“单腿站立平衡”（扶墙，患侧腿站立10秒，延长至20秒，每次5组）；做“上下楼梯训练”（扶扶手，先迈健侧再迈患侧）；模拟日常动作（穿袜子、坐椅子，每次20分钟，每天1次），避免髋部过度屈曲；参与温和运动（游泳、骑自行车，每次20分钟，每周3次）；定期复查髋关节X线（3个月、6个月各一次），监测假体位置。

　　家庭护理要点

　　术后3个月内避免蹲跪、盘腿坐、弯腰捡物，防止假体脱位；选择高凳（≥50厘米）、带扶手马桶；穿宽松裤子、无鞋带鞋；注意髋部保暖，冬季戴护髋；饮食补充蛋白（鸡肉、鱼肉）和钙；每天记录关节疼痛与活动度，若红肿、弹响，及时就医；家中铺防滑垫、装扶手，预防跌倒。

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