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面对小儿身高偏矮的问题，家长可以采取以下妙招来促进孩子的身高增长：

一、合理均衡饮食

确保营养全面：合理的饮食是身高增长的基础。孩子应摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，如奶类、肉类、蔬菜水果等。这些食物能为孩子的生长发育提供必要的能量和营养支持。

注意钙质补充：钙质对骨骼生长至关重要。确保孩子每天摄入足够的钙质，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

避免挑食偏食：鼓励孩子尝试各种食物，避免挑食偏食，以保证营养的均衡摄入。

二、适当运动锻炼

选择适合的运动：适当的运动锻炼可以刺激骨骼生长，促进身高增长。家长可以鼓励孩子多参与跳绳、游泳、篮球、足球等运动，这些运动既能锻炼身体，又能促进生长激素的分泌。

注意运动强度：运动时要避免过度运动，以免对孩子的身体造成负担。家长应根据孩子的年龄和身体状况，合理安排运动时间和强度。

三、保证充足睡眠

建立规律的作息：保证充足的睡眠时间对儿童的身高发育至关重要。家长应帮助孩子建立规律的作息习惯，确保每天有足够的睡眠时间。

提高睡眠质量：除了睡眠时间外，睡眠质量也很重要。家长应确保孩子的睡眠环境安静、舒适，避免过度干扰和刺激。

四、增加日照时间

多进行户外活动：阳光中的紫外线有助于体内维生素D的合成，而维生素D对钙的吸收和利用至关重要。因此，家长应鼓励孩子多进行户外活动，接受充足的日照。

五、关注心理健康

营造轻松氛围：避免孩子因个子矮而产生精神紧张和焦虑情绪。家长应营造轻松愉快的成长环境，及时疏导孩子的心理压力。

六、定期检查与干预

定期测量身高：家长应定期测量孩子的身高，并记录身高增长曲线，以便及时发现身高增长缓慢的情况。

及时就医：如果孩子的身高明显低于同龄儿童，或身高增长曲线出现异常，家长应及时带孩子到医院就诊，检查生长激素、骨龄等指标，寻找导致身高增长缓慢的原因，并在医生的指导下进行针对性治疗。

综上所述，家长可以通过合理均衡饮食、适当运动锻炼、保证充足睡眠、增加日照时间、关注心理健康以及定期检查与干预等措施来促进小儿身高的增长。同时，家长也应保持耐心和信心，相信通过科学的方法和持续的努力，孩子的身高一定能够得到有效的改善。

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