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<挂号流程>盐城白癜风医院 粗粮中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素，可促进肠胃的蠕动，有益益生菌的生长，保护肠道健康。此外适当吃粗粮还有利于控制血糖、血脂，调节机体酸碱平衡，增强免疫力。那么，有哪些粗粮适合白癜风患者吃呢？

黑芝麻

黑芝麻可强身健体，含有大量的膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸、钙、铁、镁等营养成分。可中和细胞内有害物质游离基的聚积，防止过氧化脂质对皮肤的危害。有助于白癜风恢复。

燕麦

燕麦含有氨基酸和矿物质，能改善机体新陈代谢，其所含的维生素B和叶酸还能缓解精神疲劳，改善皮肤健康，对白癜风患者康复有好处。

玉米

<挂号流程>盐城白癜风医院 玉米甘甜清香，含有蛋白质、脂肪、铁、钙、磷、镁、硒等微量元素。白癜风患者吃玉米可增强机体新陈代谢功能，有食疗之功效，可辅助治疗白癜风。

豆类

豆类含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质等微量元素，可增强酪氨酸酶活性，促进黑色素合成，有利于白癜风恢复。

红薯

红薯中含有大量的矿物质、维生素、纤维素、铜、锌等微量元素，可帮助白癜风患者提高免疫力，清除体内的自由基，提高酪氨酸酶活性，对白癜风治疗与恢复十分有利。

小米

<挂号流程>盐城白癜风医院 白癜风患者吃小米可补中益气，改善气血不足。此外小米中的微量元素，可补充患者体内缺乏的铜、锌离子，提高酪氨酸酶活性，促进黑色素合成，有益白癜风康复。

薏米

薏米具有排毒祛湿、美容养生、促进身体微循环之功效，可增强白癜风患者的体质，对病情康复有好处。

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