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　　前列腺是男性生殖系统的重要组成部分，负责分泌一种液体，帮助精子存活和活动。

　　然而，有两件事情可能会让男人面临前列腺的危机。

　　1✦长时间坐着

　　现代生活中，很多人需要长时间坐在电脑前、开车、看电视等活动中。长时间坐着不仅对身体健康有害，还可能导致前列腺问题。因为当男性长时间坐着时，会对前列腺造成压迫，从而影响其正常功能。

　　2✦过度自慰

　　现代社会中，过度自慰已经成为一种普遍现象。虽然适当的自慰可以缓解压力、减轻疼痛、提升睡眠等，但过度自慰会对前列腺造成不良影响。因为过度自慰会导致精液排出过多，从而使前列腺紧张，久而久之，可能导致前列腺问题。

　　那么，如何预防前列腺问题呢？

　　以下两点建议可以帮助男性预防前列腺问题

　　1、保持身体活动

　　避免长时间坐着，建议每隔一小时左右起来活动一下。可以在办公室里走动、做一些伸展运动，或者在家里散步、跑步等。这样可以缓解前列腺的压迫，促进血.液循环，从而保护前列腺健康。

　　2、控制自慰频率

　　适当的自慰可以缓解压力、减轻疼痛、改善睡眠等，但过度自慰会对前列腺造成不良影响。因此，建议男性控制自慰频率，避免过度自慰，保护前列腺健康。

　　常熟中山医院位于常熟市虞山镇华山路珠江苑二区1幢，交通便利。

　　◆ 公交路线：可乘坐21路到嵩山路特殊学校下;1路 7路 8路 117路到常客隆下;119路、102路到体育馆下。

　　◆ 出租路线：直接告诉司机，到常熟中山医院 常熟市虞山镇华山路珠江苑二区1幢(老体育馆往西100米) ，如果有不清楚的，可以电话咨询我院。

　　◆ 自驾路线：直接在车上/手机导航到 常熟中山医院 常熟市虞山镇华山路珠江苑二区1幢(老体育馆往西100米)，到院可以免费停车。

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