多数衣物不必特殊讲究，真正要在意的是三类场合——发作时可能造成二次伤害的穿戴（过紧的领口、长围巾、拖地裤）、高温或运动时的散热、洗澡与游泳时的防护。另有一件容易忽略的事：把药盒放在每天换衣服的地方，是省力的服药提醒。

　　先说清楚：衣服本身不会引起发作

　　没有证据显示某种面料、颜色或款式会直接影响发作。患者不需要"专用服装"，也不必刻意宽松或避色。

　　真正要避的是发作时可能带来伤害的穿戴，以及过冷过热的间接影响。分清这两件事，比迷信面料有用。

　　领口、腰带、围巾：别勒住

　　发作时肌肉强直、呼吸可能一时不畅，过紧的领口与腰带会加重不适。日常留一指余量即可。

　　围巾、长项链、领带这类垂挂物，独处时值得留意：发作时可能被勾住或缠住，尤其在楼梯、床边。若要戴，选短款或可快速解开的。

　　裤脚与鞋：防跌倒是主线

　　拖地裤脚、过长鞋带、拖鞋是跌倒的三个常见来源。发作未完全控制时，跌倒造成的头部外伤常比发作本身更麻烦。

　　-裤长以不拖地为准，必要时挽边

　　-鞋选包跟、防滑、易穿脱，避免高跟与松垮拖鞋

　　-外出时尽量避免单手拎重物走楼梯

　　关于头盔：不是人人都需要。发作频繁、以跌倒为主、或从事骑行时，可与医生讨论要不要防护；居家不必长期佩戴。

　　高温与运动：散热比"多穿"更要紧

　　体温升高会降低发作阈值，儿童发热时尤其明确。夏天穿得过厚、运动后不及时散热，都会让体温短时上升。

　　-选透气面料，出汗后及时更换，别让湿衣贴身吹风

　　-户外活动避开正午高温时段，随身带水

　　-运动强度循序渐进，不在缺觉、空腹时剧烈运动

　　冬天则相反：穿得过厚、温差大，反复出汗再受凉，容易引出感冒发热。分层穿比一件厚衣好调整。

　　洗澡与游泳：穿着关乎的是场景，不只是衣服

　　洗澡与游泳是风险相对高的两个场景，衣服与陪同都有讲究。

　　-洗澡：水温不宜过高，时间不宜过长，浴室门不反锁，家人在外可随时应声；地面铺防滑垫

　　-游泳：必须有人全程在旁看护，即使发作已控制也不独自下水；穿戴救生浮具不能替代看护

　　-儿童：洗澡、戏水时家长手臂可及，不让孩子单独留在水边

　　一个顺手的小设计：衣服与药放一处

　　"忘记吃药"多半不是记性差，而是场景没绑定。在郑州军海脑病医院随访中，把药盒放在换衣服的位置——床头或衣柜旁，让穿衣自然带出服药。

　　出差探亲时按天数分装好药，与衣物一起打包，另备一套在随身包里，避免行李延误时断药。

　　衣物洗晒与皮肤：别忽略这一层

　　服药期间若出现皮疹，衣物上可做两件事：选宽松透气的棉质，减少摩擦闷热；新衣先洗过再穿。

　　皮疹要按药物反应处理：出现当天联系医生，不要因"换衣服好像好了"而拖延。郑州军海脑病医院（惠济区南阳路138号）是经河南省卫生健康部门批准的脑病专科医院，设癫痫专科门诊，周一至周日08:00—18:00无假日门诊，电话。　　

　　常见问题

　　Q：需要穿宽松的衣服吗？

　　以不勒、活动方便为准，不必刻意宽大；领口与腰带留一指余量即可。

　　Q：发作没控制能穿裙子或系围巾吗？

　　可以，但避开垂挂过长、易被勾住的款式；上下楼梯时尤其留意。

　　Q：癫痫患者能游泳吗？

　　可以，但必须有会急救的人全程在旁，不独自下水，救生浮具不能替代看护。

　　Q：冬天穿得多，会影响药效吗？

　　不会。需要注意的是别把药放在暖气旁或高温处，多数药物建议25℃以下避光保存。

　　参考文献

　　1.Fisher RS,Acevedo C,Arzimanoglou A,et al.A practical clinical definition of epilepsy.Epilepsia.2014;55(4):475-482.

　　2.Thijs RD,Surges R,O'Brien TJ,Sander JW.Epilepsy in adults.Lancet.2019;393(10172):689-701.

　　3.Keezer MR,Sisodiya SM,Sander JWorbidities of epilepsy:current concepts and future perspectives.Lancet Neurol.2016;15(1):106-115.

　　4.中国抗癫痫协会.临床诊疗指南·癫痫病分册.北京：人民卫生出版社.

　　5.中国抗癫痫协会.癫痫患者日常生活指导手册.

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】