肥胖性糖尿病患者需要在日常饮食中特别注意，既要满足身体对营养的需求，又要有效控制血糖和体重。以下是一些实用的饮食建议，帮助患者实现科学减肥。

一、低能量平衡饮食

有效控制每天的能量摄入是关键，建议将每天的能量摄入量维持在1000千卡左右。同时，要确保各类营养素的摄入达到平衡，以维持身体的正常生理功能。

二、合理摄入脂肪

脂肪的摄入量应占总热量的20%~30%，避免过多摄入油炸食品和干果类制品。烹饪时应以植物油为主，每天的摄入量约为20~25克，减少动物油脂和动物内脏的使用。

三、保证高蛋白质摄入

每日蛋白质量应占到总热量的15%-20%，或每公斤体重超过1克的摄入量。优质动物蛋白如鱼、瘦肉、蛋类和豆类等是不错的选择。但需注意，若患有糖尿病肾病，则需避免摄入过多蛋白质。

四、增加膳食纤维摄入

膳食纤维有助于增加饱腹感，降低热量摄入，同时提供人体所需的矿物质和维生素。建议多食用新鲜蔬菜、水果、全谷物和未精制的淀粉类食物。

五、清淡饮食

控制每日食盐摄入量少于6克，避免食用刺激性调料和咖啡，以免导致食欲亢进，影响减肥效果。

若患者仍有疑问或需要进一步的个性化饮食建议，欢迎咨询深圳港龙医院，我们的专业团队将为您提供全面的指导和支持。

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