上海中医药大学协爱德胜堂医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，配有专业仪器设备和经验丰富的医护团队。

可以收住神经康复、脑病康复、术后康复、肿瘤康复、认知障碍康复、老年慢性病等不同需求的患者。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由多学科团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康.生活。

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老年慢性心衰稳定期（无明显胸闷、下肢水肿）常表现为活动后气短（走100米需休息）、易疲劳，易因劳累、情绪激动诱发急性发作，多见于有高血压、冠心病病史的老年人。核心是通过分阶段低强度康复训练改善心功能、提升耐力，减少急性发作频率，维持基本生活能力。

核心康复需求

- 提升心肺功能，延长日常活动时间（如行走距离从100米增至300米）

- 增强下肢肌肉力量，减少活动后疲劳感

- 建立健康.生活习惯（规律运动、低盐饮食），控制心衰诱因

分阶段康复方案

- 适应期（1-3个月）：以“温和活动+ 呼吸训练”为主。练“缓慢散步”（每次5分钟，速度以能正常交谈为准，每周增2分钟，至15分钟）；做“腹式呼吸”（仰卧位，吸气鼓腹、呼气收腹，每次10分钟，每天3次），改善呼吸效率；每天监测心率血压（早晚各1次），运动时心率不超（170-年龄）次/分钟；避免空腹或饱餐后运动。

- 提升期（3-6个月）：侧重“耐力训练+ 生活适应”。练“坐姿抬腿”（坐姿，缓慢抬小腿至水平，保持3秒，每次8组，每天2次），增强下肢肌力；参与“简化呼吸操”（扩胸、转体配合呼吸，每次15分钟，每天1次）；尝试“轻度家务”（摆碗筷、擦桌子，每次10分钟，每天1次），避免过度劳累；定期做心脏超声（每3个月一次），监测心功能。

- 巩固期（6个月以上）：聚焦“习惯养成+ 风险预防”。保持每周3-5次温和运动（快走、太极拳，每次20-30分钟）；严格控盐（每天≤5克），减少高油高糖食物；练“情绪放松”（冥想、深呼吸，每次10分钟，每天1次），避免焦虑；流感季节接种流感疫苗，预防呼吸道感染诱发心衰；每天记录尿量（警惕尿量减少提示心衰加重）。

家庭护理要点

- 遵医嘱服利尿剂、强心药，不擅自增减药量；家中备血压计、心率仪，每天记录数据。

- 避免患者独自高强度活动、熬夜、暴饮暴食；室内每天通风2次，每次30分钟，保持空气流通。

- 饮食清淡高蛋白（鱼肉、豆腐），多吃新鲜蔬菜（菠菜、西兰花）；每天饮水≤1500ml，避免水肿。

- 若出现胸闷加剧、下肢水肿、夜间无法平卧，及时就医排查急性加重；定期复查电解质（每1个月一次），防低钾血症。

- 家人多陪伴，减少孤独焦虑，避免情绪因素诱发心衰。

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