蛋白尿是临床常见的肾脏异常信号，很多人在尿常规检查中发现尿蛋白指标阳性，容易陷入焦虑，担心发展为严重肾病。其实蛋白尿的出现多与肾脏滤过功能受损相关，早期通过科学调理可有效控制病情进展，中医从整体调理脏腑机能入手，在改善蛋白尿、保护肾功能方面有着独特优势。

　　上海协爱栋安中医医院专家认为，蛋白尿在中医范畴多属 “水肿”“虚劳”“尿浊” 等类别，核心病机是脾肾亏虚、湿热蕴结、瘀血阻滞，加之饮食不节、劳逸失度、外感湿邪等诱因，导致肾脏封藏失职、精微物质外泄，继而出现蛋白尿。调理需遵循 “扶正固本、祛邪安肾” 的原则，重点关注以下方面：

　　一、辨证论治，精准调理

　　中医师会结合患者的体质、症状及肾功能指标，进行个性化辨证，常见证型及调理原则如下：

　　脾肾气虚型：表现为神疲乏力、腰膝酸软、食欲不振、小便浑浊，劳累后蛋白尿加重。治疗以健脾补肾、固摄精微为主，增强脾肾封藏功能。

　　湿热蕴结型：表现为小便黄赤浑浊、口干口苦、肢体困重，部分患者伴随皮肤疮疡，舌苔黄腻。治疗以清热利湿、通淋泄浊为主，清除肾脏湿热之邪。

　　气阴两虚型：表现为气短乏力、口干咽燥、手足心热、头晕耳鸣，多见于病程较长或激素治疗后的患者。治疗以益气养阴、益肾固精为主，兼顾补虚与清热。

　　瘀血阻滞型：表现为面色晦暗、腰痛固定不移、舌质暗紫或有瘀斑，蛋白尿经久不消。治疗以活血化瘀、通络固肾为主，改善肾脏气血循环。

　　二、常用调理方法

　　1. 中药内服，辨证施药

　　这是调理蛋白尿的核心手段，医生会根据辨证结果开具个性化方剂，常用药材包括：

　　健脾补肾类：黄芪、党参、白术、山药、杜仲、菟丝子等，增强脾肾机能，稳固精微物质；

　　清热利湿类：车前子、白茅根、蒲公英、黄柏等，清除下焦湿热，减少肾脏刺激；

　　活血化瘀类：丹参、川芎、赤芍等，疏通肾脏脉络，改善微循环；

　　固摄精微类：金樱子、芡实、桑螵蛸等，收敛肾脏封藏之力，减少蛋白流失。

　　⚠️ 注意：蛋白尿病因复杂，切勿自行抓药或滥用偏方，需在专业中医师指导下用药，定期复查尿常规、肾功能。

　　2. 针灸辅助，调和脏腑

　　通过刺激特定穴位，调节脾肾肾功能，辅助改善蛋白尿，常用穴位包括：

　　肾俞穴、脾俞穴：健脾益肾，增强脏腑机能；

　　足三里穴、三阴交穴：健脾祛湿，调和气血；

　　关元穴、气海穴：益气固本，稳固肾精；

　　太溪穴：滋阴补肾，改善肾虚症状。

　　3. 饮食调理，护肾养精

　　推荐多吃的食物：

　　优质低蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品（需控制摄入量），补充营养又减轻肾脏负担；

　　健脾祛湿、益肾食物：如薏米、山药、莲子、冬瓜、鲤鱼等，可煮粥或煲汤；

　　富含维生素的新鲜蔬果：如苹果、草莓、菠菜、西兰花等，提升机体免疫力。

　　需要避免的食物：

　　高盐食物：如咸菜、腌制品、加工肉类，控制盐分摄入，减轻肾脏水钠潴留；

　　高蛋白、高嘌呤食物：如肥肉、动物内脏、海鲜等，避免加重肾脏代谢负担；

　　辛辣刺激、生冷寒凉食物：如辣椒、火锅、冰淇淋等，防止损伤脾肾阳气。

　　三、生活调摄，预防复发

　　规律作息，避免劳累：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，减少肾脏负荷，每晚尽量 11 点前入睡；避免久坐久站，适度休息。

　　调节情绪，舒畅气机：避免长期焦虑、紧张、抑郁，不良情绪会影响脏腑功能，可通过听音乐、冥想、散步等方式舒缓心情。

　　适度锻炼，增强体质：选择温和的运动方式，如太极拳、八段锦、慢走等，每周坚持 3-4 次，有助于调和气血、增强免疫力，但需避免剧烈运动和感冒。

　　预防外感，谨防复发：注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免感冒、扁桃体炎等感染，感染是诱发蛋白尿加重的重要因素。

　　关于诊疗服务

　　上海协爱栋安中医医院作为上海协爱医疗集团旗下核心中医诊疗机构，依托上海中医药大学深厚的学术底蕴与专家资源，汇聚了一批临床经验丰富、擅长肾脏疾病调理的资深中医师，形成 “国医领衔、中青年骨干传承” 的专业团队。门诊专注于蛋白尿、慢性肾炎、肾病综合征等肾脏相关疾病的中医辨证调理，坚持 “一人一方、辨证施治” 的核心原则，将中药内服、针灸、穴位贴敷、中药熏洗等传统中医疗法有机结合，针对不同患者的体质、病情阶段定制个性化调理方案，兼顾控制症状、修复肾功能与预防复发，为患者提供全周期健康守护。

　　门诊秉持 “好中医，用好药” 的核心理念，严格把控药材品质，携手优质道地药材产地及上海中医大中医药研究院，从采购、炮制到配伍全程规范化管理，确保每一味药材都货真价实、疗效可靠。同时，门诊作为上海市医保定点单位，收费清单透明清晰，就诊流程便捷高效，配备温馨舒适的诊疗环境与贴心导诊服务，从挂号、问诊到后续随访全程保驾护航，让患者在安心就医的同时，感受到传统中医的温度与专业。

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