上海中医药大学协爱中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有大型高压氧舱、CT、DR、呼吸机等先进医疗设备。

　　我院重点建设康复医学、亚重症医学、老年医学、认知障碍、肿瘤等五大学科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。

　　院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

　　协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康.生活。

　　上海奉贤区适合老人的腰椎管狭窄术后康复护理医院有哪些，上海中医药大学协爱中医医院服务质量如何？老年腰椎管狭窄术后常表现为腰部酸痛、下肢麻木（如小腿外侧麻木）、行走后症状加重（休息后缓解），多见于60岁以上因腰椎退变导致椎管狭窄的老人，术后需通过康复训练增强腰背肌力量、改善腰部活动度，减轻椎管对神经的压迫，康复周期约2-3个月。

　　核心康复需求：缓解腰腿痛、增强腰背肌与核心肌群力量（稳定腰椎）、纠正不良姿势（如弯腰、久坐），需避免腰部过度负重或扭曲，防止椎管再次受压。

　　分阶段康复方案：

- 术后1-2周（急性期）：以“卧床休息+ 温和活动”为主。佩戴腰椎护具（保持腰部中立位），除训练外尽量卧床；每2小时翻身一次（保持脊柱直线，避免扭曲），使用气垫床预防压疮；练“腹式呼吸”（仰卧位，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩，每次10分钟，每天3次），增强核心肌群；做“踝关节勾脚”（勾脚5秒再放松，每次15组，每天2次），促进下肢血液循环，预防血栓。

- 术后2-6周（恢复期）：侧重“护具保护+ 肌力训练”。在护具保护下练“五点支撑”（仰卧位，用头、双肘、双脚支撑身体，缓慢抬起臀部至肩髋膝呈直线，每次保持3秒，每次8组，每天2次），增强腰背肌力量；练“靠墙站立”（背部贴墙，头部、肩部、臀部贴紧墙面，每次5分钟，每天2次），纠正弯腰姿势；逐步尝试坐起（从靠坐30秒开始，延长至10分钟，每天2次），避免久坐（每30分钟起身活动5分钟）；练“直腿抬高”（仰卧位，缓慢抬高患侧腿至30°，保持5秒，每次10组，每天1次），缓解神经根粘连。

- 术后6-12周（巩固期）：聚焦“日常动作+ 护具脱离”。逐步减少护具佩戴时间（如每天取下1-2小时，仅外出时佩戴）；练“缓慢弯腰”（屈膝下蹲捡轻物，避免直接弯腰发力，每次5组，每天1次）；练“小燕飞”（俯卧位，抬起上半身和双腿，保持3秒，每次6组，每天1次），增强腰背力量；模拟日常动作（如扫地、整理桌面，每次20分钟，每天1次）；参与温和运动（如游泳、快走，每次25分钟，每周3次），提升整体协调性。

　　家庭护理要点：选择硬度适中的床垫（避免过软导致腰部塌陷或过硬压迫腰部）；术后3个月内避免提重物（超过3kg）、剧烈弯腰（如系鞋带）；穿平底鞋，避免高跟鞋增加腰部压力；定期复查腰椎MRI（术后3个月、6个月各一次），监测椎管情况；若出现下肢麻木加剧、腰痛复发，及时停止训练并就医；饮食补充钙和维生素D（如牛奶、豆制品），维护骨骼健康。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】