科技的飞速发展，人们的生活水平的日益提升，而正是因为这些原因，人们日常都处在丰富的营养下，结石病也因此而来。病从口入是我们通常都知道的道理，而患上了结石我们应该进行及时的治疗。不要认为自己年轻力壮而忽视了自身的健康。

　　预防输尿管结石可以通过控制饮食结构和减少高嘌呤食物摄入来实现。具体方法如下：

　　1.调整饮食结构：维持饮食营养的综合平衡，避免某一种营养成分的过度摄入。建议多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

　　2.减少高嘌呤食物摄入：高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，在代谢过程中会产生大量尿酸，增加尿液中尿酸的浓度，容易形成尿酸结石。因此，结石患者在饮食上应尽量避免或减少高嘌呤食物的摄入。

　　3.多饮水：保持充足的水分摄入是预防结石的关键。建议每天摄入的水量在2500-3000ml之间，以保证尿量在。这可以稀释尿液，减少尿液中结石成分的浓度，从而降低结石形成的风险。

　　4.避免高草酸食物：大约60%的结石属于草酸钙结石，因此需要减少摄入富含草酸的食物，如菠菜、苋菜、蕹菜、青蒜、洋葱、茭白、各种笋类等。

　　5.适当运动：运动可以促进身体的代谢循环，有利于预防尿路结石的形成。

　　通过以上措施，可以有效预防输尿管结石的发生。

　　医院好不好，患者心中有杆秤，杭州天目山医院结石科多年来始终贯彻“全心全意为患者服务”理念，在不断完善技术升级、专家引进的同时，把服务扩大，开通网上预约挂号、网上医生疾病咨询、24小时健康热线、微笑服务等，每天都有各地患者慕名而来，诸多患者亲身见证了医院的好疗效、好口碑。

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