2024-02-06 15:22:23
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数,一般情况下,人的心率是有一定的波动范围的,而且波动范围和波动的幅度相对较大。通常人体心率的波动范围是在每分钟60次-100次,都属于正常的情况,但是受到一些因素的影响,有人的心率慢,有人的心率快。
保持稳定的心跳对于健康而言有很大的益处,在日常该如何做呢?北京刘家窑中医医院心血管科医生教大家一些方法。点击在线咨询、预约挂号。
1、注意休息,保证充足睡眠,避免过度疲劳,养成良好的作息习惯,避免喜怒忧思等精神刺激。
2、戒烟限酒,吸烟、酗酒是引起心律失常的重要原因之一,日常生活中尽量不吸烟、不喝酒。
3、饮食方面应该多吃易消化的,高热量、高维生素、富含蛋白质的食物。避免吃生硬的,有刺激性的,高盐、高脂肪、高胆固醇的食物。
4、保持适量的运动,可以选择是散步、慢跑、太极拳等休闲运动,切不可剧烈运动,更不要运动过度,建议在医生的指导下做合理的运动训练。
5、定期体检,定期查看心电图、血化验等相关情况,随时关注病情的发展。
北京刘家窑中医医院是一所临床科室齐全,集医疗、预防一体的中医院,以心脑血管科为重点科室,为患者提供高效、便捷、安全的医疗服务,医院专注于心脏病,冠心病,心衰,高血压,心肌梗塞,脑供血不足,心绞痛,脑血栓等心脑血管疾病的治疗。点击在线咨询、预约挂号,专家一对一为你解答。
北京心律失常专家?(心脑血管)是我院重点科室,拥有龚洪海、王忠、鲁卫星等多位名老中医坐诊,在传承中华医学数千年历史和底蕴基础上,借鉴国际化医疗的卓越品质,采用“一人一方、一症一方、多学科诊疗模式”,针对心律失常的治疗有良好的效果。
【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】
医生团队 MORE+
王忠主任医师
出诊时间:周二上午
擅长:颈动脉及下肢动脉等全身血管的动脉硬化,斑块形成及闭塞。运用中西医结合治疗心血管疾病,如冠心病、高血压病、高脂血症、心律失常、眩晕等心血管疾病及风湿免疫病等疑难杂症。
龚洪海主治医师
出诊时间:周一、三、四、五、周日出诊
擅长:以传统龚氏名方为基础成功创立的方剂可治疗冠心病、高血压、高血脂、心脏病、动脉斑块、心绞痛、心衰、心肌炎、心律失常、房颤、心肌病、风湿性心脏病、动脉硬化、中风、早搏、肺心病、头晕、头疼、脑梗塞、脑血栓等心脑血管疾病。
鲁卫星主任医师
出诊时间:周一、三下午
擅长:主要研究方向为中医气血痰瘀理论的应用及研究和中医药疾病防治的研究。先后作为主要研究者承担部级以上科研课题3项,主持部级科研课题1项,获部级科技成果奖2项。