大家好，我是中医王忠。今天给大家分享一个，临床上我常用来辅助调理颈动脉斑块的代茶饮，适合大多数气虚血瘀、痰湿偏重的人群，坚持喝，能帮身体“清血管、软斑块”。

　　陈皮丹参茶

　　取料：陈皮6克（3年以上陈化），丹参10克，清水适量。

　　做法：所有材料洗净，清水浸泡 10 分钟，大火煮开后转小火煮 15 分钟，滤渣代茶饮，当天喝完。

　　✅ 陈皮：理气化痰，断斑块“养料”

　　陈皮主打理气、化痰、燥湿，能把体内瘀堵的气机打开，化解血管里黏腻难排的“痰浊”。斑块形成离不开痰湿堆积，陈皮先把痰浊化掉，相当于切断了斑块持续变大的养料，从源头减少斑块滋生。

　　✅ 丹参：活血通脉，散血管“垃圾”

　　丹参是经典的活血化瘀食材，专攻血脉瘀堵，能疏通凝滞的血脉，加快全身血液流速，慢慢冲散、软化沉积在血管壁上的脂质垃圾和斑块，让血液流通更顺畅，改善血管瘀堵、血流不畅的问题。

　　【功效】化痰理气、活血通脉

　　【适合人群】

　　●体检有颈动脉斑块、颈动脉内膜增厚

　　●经常头晕、头沉、脑袋不清醒

　　●胸闷、气短、容易累

　　●喉咙有痰、身体沉重、大便黏腻

　　●舌暗、有瘀点、舌苔厚腻

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