温州建国医院儿科——温州治疗儿童多动症专科医院？很多时候，我们都有这样的经验，当一个人特别专注时，很容易完成任务。因此，一个人的注意力集中程度会在一定程度上影响他们的学习或工作能力。特别是对孩子来说，如果他们的注意力不集中，会产生很多负面影响。接下来，就让我们跟着小编一起来了解一下孩子注意力不集中的原因是什么？作为父母，我们应该怎么做？

　　1、孩子注意力不集中的原因

　　如果我们作为父母仔细观察，就不难发现，造成孩子注意力不集中的原因有很多。接下来，我们就跟着小编来了解一下影响孩子注意力的几个因素。

　　1. 睡眠不足

　　首先，如果孩子在前一天晚上睡眠不足或感到非常疲劳，可能会出现注意力不集中的症状。有时，如果天气很热或很冷，或者如果他们感到口渴或生病，或者由于某种原因引起的情绪不安，这些因素都会影响孩子的注意力。

　　其次，孩子们很难转移注意力

　　有时孩子会沉浸在自己的小里，不听别人的问候，这也会让人觉得他们的注意力不集中。

　　3.有些孩子喜欢吃自己该吃的东西，但由于父母的纵容，他们对自己想吃的东西上瘾，导致许多生长要素的缺乏。

　　4. 现在大多数孩子缺乏体育锻炼，但事实上，锻炼对培养孩子的各种能力是有益的。因为在运动过程中，孩子的肌肉、神经和感官都需要相互配合才能完成预期的动作。

　　2、如果孩子不注意，他们该怎么办？

　　1. 学会等待

　　如果是由于年龄的原因，孩子的注意力不集中，那么我们能做的就是等待。父母会说我能在哪里等？然而，如果你不能等，那就等吧。许多父母都犯了不能等待的错误。

　　有的家长急于在孩子才一两岁的时候就让孩子接受专业的注意力训练，殊不知这是在扭曲孩子成长的自然规律，可能会起到相反的作用。

　　2. 尽可能减少不相关刺激的干扰

　　当孩子从事某些活动时，我们应该尽量为他们创造一个相对安静、舒适、整洁的环境，尽量减少刺激，比如玩具。每次只拿出一两只给它们玩，其余的都收起来。通过这种方式，无论在视觉上还是在听觉上，不相关的刺激都尽可能地减少，使孩子们更容易专注于自己的任务。

　　3.请勿打扰儿童

　　孩子们在活动时，不要打扰他们。如果孩子无法独立完成学业，父母可以陪伴和帮助他们，但不要给予过多的指导。

　　4. 父母的要求应该是合理的

　　对孩子的要求不能太高也不能太低，语言要简单明了，便于孩子理解和记忆。不要一次提出太多的要求。

　　5.培养孩子的自我约束力

　　孩子的自控能力较差是注意力容易分散的另一个重要原因。当有新异刺激出现时，家长可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到。因此，为培养孩子的注意力，家长可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力。

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