广东华楠医院的患者评价_华楠医院好不好_保护甲状腺，做对这五件事：保护甲状腺，做对哪五件事儿？

　　1、少熬夜，别焦虑：很多甲状腺病患者都有熬夜、紧张焦虑、工作压力大等问题。要做到劳逸结合，规律生活，避免过度劳累，保持精神愉快，学会快速化解不良情绪。

　　2、注意饮食，积极锻炼：食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣。积极锻炼身体，提高抗病能力。

　　3、远离辐射：辐射是甲状腺癌的明确病因，尽量远离工作中和生活中的辐射环境。如果需要短时间内连续多次检查 X 光或 CT，建议检查时给甲状腺戴个防辐射围脖。

　　4、孕前检查甲状腺功能：妇女怀孕前应检查甲状腺功能，待甲状腺激素水平调至正常后再怀孕。

　　5、定期体检：预防甲状腺疾病，就需要养成每年定期体检的习惯，每年做一次甲状腺功能检查和甲状腺超声，做到有病早发现，无病早预防。

　　哪些人群应该定期检查甲状腺呢？

　　1、碘摄入过多的人群、有刺激和不良生活习惯的人群。

　　2、甲状腺结节多发于女性，尤其是中年女性，所以中年女性要特别注意甲状腺检查。

　　3、从事交通运输和新闻传播的人群、脑力劳动者。

　　4、有家族遗传倾向的人群。

　　5、备孕人群，患有甲减、甲亢都不宜怀孕，所以在备孕期间要特别注意甲状腺检查。

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