跟腱炎的最佳治疗方法

跟腱炎的治疗可以考虑中药疗法、物理疗法、矫形鞋垫、矫形支具、非甾体抗炎药等方法。

1.中药疗法

中医认为跟腱炎是由气血不畅、湿热内蕴所致，通过中药外敷或口服可促进血液循环、祛湿止痛。例如使用红花、防风等中药材煎煮后外敷患处。适用于轻度至中度跟腱炎患者，可作为辅助治疗手段。

2.物理疗法

物理疗法通过增加局部血流、减少肌肉紧张来缓解炎症和疼痛。如低强度电刺激可以改善肌力和功能恢复。适合各阶段跟腱炎患者，在术后康复期间尤其有益。

3.矫形鞋垫

矫形鞋垫有助于纠正步态异常，减轻足部压力，从而缓解因不当承压造成的跟腱负担。选择符合个体脚型的鞋垫是关键。对于存在功能性步态问题导致的跟腱炎患者有效。

4.矫形支具

矫形支具有稳定关节、分散力量的作用，能防止过度拉伸跟腱。常见的有定制踝关节支架或护踝。针对急性期或运动性跟腱炎提供支持和保护。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。代表药物布洛芬、萘普生钠等。广泛用于各种原因引起的跟腱炎患者的镇痛和消炎治疗。

在治疗跟腱炎时，应避免剧烈运动以减少跟腱负荷，同时注意休息，以免加重病情。在医师指导下进行适当的康复训练，如渐进性牵伸练习，以促进跟腱修复和功能恢复。