杭州靠谱的矮小症专家：1、刘林生医生，2、谭本森医生，3、吴霞医生，刘林生医生毕业于河南医科大学，师从中国知名儿科医生、国务院特殊津贴专家刘振寰教授，从事儿科临床工作30余年，立足于传统中医理论，使用"医·学·家三位一体诊疗体系"，将中医与现代诊疗技术相结合，深受业内专业人士及患儿家长的一致认可。

　　在充满欢声笑语的校园里，每一个孩子都是一颗璀璨的星星。但有时候，我们可能会发现有些孩子的身高似乎比同龄人稍显逊色。这些孩子，可能正面临着矮小症的挑战。不过，别担心，今天我们就来分享一些秘密法宝，帮助矮小儿童逐步赶上同龄人的身高。

　　1、均衡饮食，补充营养

　　饮食是孩子生长发育的基石。家长应确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。特别是钙、磷、维生素D等对于骨骼发育至关重要的营养素，更应引起家长的重视。同时，避免过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，以免影响孩子的生长发育。

　　2、适当运动，促进生长

　　运动是刺激生长激素分泌的重要途径。家长可以鼓励孩子参加一些有助于拉伸骨骼和肌肉的运动，如篮球、游泳、跳绳等。这些运动不仅可以促进孩子的生长发育，还能提高孩子的身体素质和免疫力。

　　3、充足睡眠，保障生长

　　睡眠是生长激素分泌的高峰期。家长应确保孩子每晚有足够的睡眠时间，一般建议小学生每晚睡眠时间为9-10小时，初中生为8-9小时。同时，保持一个安静、舒适的睡眠环境也很重要。

　　4、心理疏导，增强自信

　　面对矮小症，孩子可能会产生自卑、焦虑等负面情绪。家长应关注孩子的心理变化，及时与孩子沟通交流，给予孩子足够的关爱和支持。同时，可以引导孩子认识到每个人都有自己的优点和长处，让孩子在自信中茁壮成长。

　　杭州天目山医院生长发育科专注儿童身高发育，在儿童遗传矮小、骨龄偏大偏小、生长激素缺乏、特发性矮小，生长缓慢等问题，有着深入研究，在这里，每一位专家都有多年以上临床经验，如果家长还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。杭州天目山医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。

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