心肌缺血，是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。心肌缺血严重危害中老年人的健康，近年来随着生活水平的提高，冠状动脉粥样硬化呈现年轻化的趋势，一些20-30岁的年轻人也出现心肌缺血的表现。

　　心肌缺血主要由以下三个原因引起的：

　　一、引发心肌缺血的主要病因——血小板功能导常

　　血小板功能异常会使凝血功能发生障碍，这种情况下血小板过多堆积会引发心肌缺血。存在高血压、高血脂、高血糖或者肥胖的人群需要长时间服用阿司匹林来抗血小板，起到预防心肌缺血。

　　二、引发心肌缺血的主要病因——冠脉血管痉挛

　　精神紧张、心理创伤等因素可能会使冠状动脉血管痉挛，有调查发现在这种情况下发生心绞痛时做心电图会显示心肌缺血，但是冠脉造影却没有异常，所以这种情况大多数跟冠脉血管痉挛有关系。

　　三、引发心肌缺血的主要病因——存在炎症因素

　　一些患者在发生中风或者心肌梗死之前有过拔牙经历，拔牙后出血导致血管被感染，进而导致炎症反应，使附在血管壁上的斑块破裂、脱落堵塞血管，导致血液供应不足引发心肌缺血。

　　如果经常出现疲劳和累的感觉，那就证明心肌缺血了，要及时就医，千万不要让身体发展到心绞痛，一旦发生心绞痛离心梗就不远了。

　　我来教大家一个小的方法，可以改善心肌缺血，不花钱不费力，每天几分钟，能够在一定程度上改善心肌的缺血：

　　这个穴位，叫做少海穴（曲肘90度，在肘的内侧这个横纹末端揉，凹陷处，比较酸痛的这个地方，就是少海穴），心经和血，心主血脉，主神明，所以揉它，可以养心安神，通络止痛，行气活血，可以帮助改善心肌缺血的一个情况，特别是对心痛，手臂的麻木疼痛，手臂肾虚不利这样的患者，有一个比较好的辅助疗效作用。我们掐揉这个穴位，平时一次掐揉三到五分钟左右，双侧都可以，以左侧为主，这样，每天坚持下去，可以有效的改善心肌缺血。

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