上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT等大型医疗设备。

我院重点建设神经康复病区、亚重症监护病区、骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复等特色专科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队，制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康.生活。

上海中医药大学协爱泽安中医医院地址：上海市嘉定区沪宜公路3288号

收住对象：自理、半自理以及不能自理的老年患者

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老年肘关节骨折术后（常见于尺骨鹰嘴、肱骨髁上骨折，多因跌倒撞击诱发）康复周期约3-5个月，易遗留关节僵硬、前臂旋转受限。核心是通过分阶段训练恢复肘关节屈伸（目标100°-130°）与前臂旋转功能（目标80°-90°），增强肱二头肌、肱三头肌力量，满足穿衣、吃饭等日常需求。

核心康复需求

- 改善肘关节活动度，减少术后僵硬

- 增强肘部肌肉力量，提升关节稳定性

- 建立安全动作模式，避免假体松动（若涉及置换）

分阶段康复方案

- 术后急性期（1-2周）：以“消肿止痛+ 被动活动”为主。每天冷敷肘关节（每次15分钟，每天2次），减轻肿胀；佩戴肘关节支具（保持屈曲90°中立位），避免受力；在康复师指导下做“被动屈伸”（家人协助缓慢弯曲、伸直关节，从30°增至60°，每次5分钟，每天2次）；练“前臂被动旋转”（缓慢内旋、外旋10°，每次3分钟，每天2次）。

- 术后恢复期（2-6周）：侧重“主动训练+ 肌力提升”。逐步取下支具，练“主动屈伸”（坐姿缓慢弯曲至z大角度，每次15组，每天2次，每周增5°-10°）；练“前臂主动旋转”（自主内旋40°、外旋50°，每次10组，每天2次）；用弹力带练“肱二头肌训练”（坐姿握弹力带屈肘拉拽，每次10组，阻力0.5kg起）；尝试提0.3kg轻物，每次5次，每天1次。

- 术后巩固期（6-16周）：聚焦“日常适应+ 负重训练”。练“提物进阶”（从0.5kg增至2kg，每次10次，每天1次）；模拟日常动作（拧瓶盖、扣纽扣，每次20分钟，每天1次）；尝试轻度家务（摆碗筷、叠衣服）；定期做肘关节X线（术后1个月、3个月各1次），监测愈合情况。

家庭护理要点

- 保持切口清洁干燥，术后2周内不沾水，红肿渗液及时就医。

- 术后3个月内不提重物（超2kg）、不剧烈甩臂（如打羽毛球），穿宽松衣袖衣物。

- 饮食补优质蛋白（鸡肉、鸡蛋）和钙（牛奶、豆制品），促进修复；避免辛辣刺激食物。

- 训练时若疼痛加剧或弹响，立即停止并咨询康复师；定期复查肌力评估，调整训练方案。

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