大寒，是第二十四个节气，大寒节气处在三九、四九时段，此时也是天气寒冷的时期。很多友友们抱怨，这个时候都不敢张嘴，吸口冷风、喝口凉水、吃点烫的牙齿就会不好受，难道天冷牙齿也怕冷吗？当然！大寒节气身体也会受寒冷刺激，抵抗能力较低，更容易引发口腔问题。因此，天冷需要特别注意口腔护理工作，今天给大家带来了大寒护牙“两要两不要”一起get起来啦！

要：避免冷热不均

不少小伙伴在冬天，喜欢一边吃着热热的饭菜，一边喝着冰啤酒、冰饮料，甚至吃雪糕。如此冷热混食，易引起牙齿疼痛。

在吃饭时，避免冷热交替的刺激。

要：小心牙齿断裂

冬季频繁吃肉、啃骨头，一方面容易让牙裂、缺损，另一方面容易造成咬合创伤与塞牙，这是引起牙髓炎的诱因之一。

如果你有中招，也不用担心，尽快到专业的口腔机构进行治疗！

不要：过量滋补

人们常常在冬日进补，吃各种各样的营养食品来抵御寒冷，提高机体抵抗力。大寒过后，春节也即将到来，到时候是各种饭局纷涌而至，各类佳肴争先恐后，牙齿简直是忙的不停转。所以餐后要及时剔牙漱口，去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁，避免食物堆积，引发一些牙齿问题，尤其是爱感冒的人和容易口腔溃疡、牙龈肿痛的小伙伴！

不要：忽视口腔检查

对于牙齿小疼痛小隐裂，很多人都不加理睬，但是这些症状如果出现了，就证明牙齿的问题已经存在了。

应该定期进行口腔检查保健。如果小问题不加理睬，很容易就导致口腔疾病的严重发展，不要让小问题变成大毛病。

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