成都痛风病专科医院！痛风缓解期，该如何巩固治疗效果？痛风缓解期是控制病情、预防复　发的关键时期，需要采取一系列措施巩固治疗效果。首先，药物治疗不能松懈。严格按照医嘱继续服用降尿酸药物，将血尿酸稳定控制在目标范围。

　　对于有痛风石的患者，血尿酸应控制在300μmol/L以下，以促进痛风石溶解;无痛风石的患者，血尿酸也应控制在360μmol/L以下。定期复查血尿酸、肾功能等指标，根据检查结果及时调整药物剂量。

　　饮食控制依旧是重点。坚持低嘌呤饮食，严格限制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、酒类等。增加蔬菜、水果、全谷物等低嘌呤食物的摄入，保　证营养均衡。控制总热量，避免体重增加，因为肥胖会加重尿酸代谢紊乱。每天保　证充足的水分摄入，不少于2000毫升，促进尿酸排泄。

　　适度运动也不可或缺。选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、骑自行车等有氧运动，每周运动3-5次，每次30分钟以上。运动能促进新陈代谢，增强身体抵抗力，有助于尿酸排泄。但要注意避免在痛风发作期运动，运动强度要循序渐进，避免过度劳累。

　　保持良好的生活习惯同样重要。规律作息，保　证每天7-8小时的高质量睡眠，避免熬夜。注意关节保暖，尤其是在寒冷季节和空调房间，可佩戴护膝、护腕等保暖用品，防止关节受寒诱发痛风发作。避免关节受伤，日常活动中注意安　全。

　　成都痛风病专科医院！痛风缓解期，该如何巩固治疗效果？此外，保持心情舒畅，避免精神压力过大，学会通过适当方式缓解压力，如听音乐、旅游等。通过综合措施巩固治疗效果，痛风患者能有效预防痛风复　发，提高生活质量。

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