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　　1、保持良好的个人卫生习惯。女性朋友们应每天清洗外阴，保持外阴清洁干燥。同时，要注意经期卫生，避免使用不合格的卫生用品，及时更换卫生巾，防止细菌滋生。

　　2、避免不洁性生活。在性生活过程中，双方都应保持清洁，避免感染病原体。此外，女性在敏感时期如经期、孕期等应忌性生活，以免引发盆腔感染。

　　3、提高身体免疫力。女性朋友们应保持充足的睡眠，合理饮食，多吃蔬菜水果，避免过度劳累和熬夜。适当的锻炼也有助于提高身体免疫力，预防盆腔炎的发生。

　　4、定期进行妇科检查，及时发现并治疗潜在的妇科疾病。妇科检查可以帮助女性朋友们了解自己的身体状况，预防盆腔炎等妇科疾病的发生。在检查过程中，医生会根据患者的症状和体征进行诊断，并给予相应的治疗建议。

　　郑州医大妇科医院温馨提示：预防盆腔炎需要从多个方面着手，包括个人卫生习惯、性生活卫生、身体免疫力以及定期妇科检查等。女性朋友们应该提高防范意识，积极采取预防措施，保护自己的身体健康。

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