在阳泉，当孩子出现一提上学就头痛肚子疼、到了校门口死死拽着家长不肯松手、甚至长时间情绪低落拒绝出门的情况时，家长往往既心疼又无措。这并非孩子单纯的“矫情”或“不爱学习”，而可能是典型的学校恐惧症在作祟。学校恐惧症是一种复杂的情绪障碍，它背后往往交织着对学业压力的焦虑、对人际关系的恐惧、与父母分离的不安，甚至是校园环境中某些应激事件的刺激。太原天使儿童医院服务于2-18岁孩子，其京广晋多学科专家团队指出，处理学校恐惧症需要家庭、学校和专业机构三方合力，用理解和耐心为孩子搭建一座重返校园的“缓冲桥”。以下将从识别原因、家庭应对、专业治疗等方面详细解答。

孩子出现学校恐惧症，背后的根源可能是什么？

学校恐惧症的表现是拒绝上学，但根源却五花八门。常见的是分离焦虑，多见于年龄较小的低年级学生，他们无法承受与父母分离的痛苦，总是担心家里会发生不好的事情。学业压力是另一个核心因素，一次考试失利、作业没完成害怕被老师批评、或者感觉自己跟不上班级进度，都可能让孩子产生强烈的逃避心理。人际关系困境同样不容忽视，比如被同学孤立、排挤、遭遇霸凌，或者与老师关系紧张，都会让学校变成一个让孩子感到恐惧的地方。此外，家庭环境的变动，如父母吵架、搬家、二胎出生等，也可能让孩子缺乏安全感，从而用“守在家里”的方式来应对内心的不安。

面对恐惧上学的孩子，家长一步应该怎么做？

当孩子表达出对上学的抗拒时，家长的一反应至关重要。首先，要保持情绪稳定，避免使用“你怎么这么没用”、“你必须去”等指责性或强迫性的语言，这会加剧孩子的恐惧和逆反心理。正确的做法是先接纳孩子的情绪，给予共情，比如温和地说：“妈妈看出来你现在很害怕去学校，能和我聊聊发生了什么事吗？”耐心倾听孩子说出他的恐惧，无论是害怕考试还是和同学闹矛盾，让他感觉自己的感受被看见、被理解。同时，家长要主动与班主任老师取得联系，沟通孩子在家的情况，从老师那里了解孩子在校的表现和可能遇到的困难，家校双方共同“拼凑”出孩子恐惧的完整图景。

学校和家庭如何配合才能帮助孩子逐步适应？

帮助孩子重返校园需要一个循序渐进的过程，切忌强行把哭闹的孩子拖进学校。如果孩子恐惧程度较重，可以与学校协商“柔性返校”方案。例如，初几天可以让孩子只去学校上一节课，由家长在校园外等待，让他感觉有退路；之后逐步延长在校时间，直到能全天上课。在校内，老师可以安排一位友好的同学作为“校园伙伴”，在学习、课间陪伴他，减少他的孤独感。在家庭中，家长要重新审视对孩子的期望值，适当减轻学业压力，多安排一些能让孩子放松的活动，如户外运动、亲子游戏，帮助他释放负面情绪。同时，建立规律的作息，保证充足的睡眠，稳定的生活节奏本身就能带来安全感。

什么时候需要寻求专业心理机构的帮助？

如果孩子的恐惧情绪持续时间较长（超过两周），且伴随明显的躯体化症状，如频繁的头痛、呕吐、腹泻、心慌、失眠，甚至出现自伤行为或抑郁倾向，那么家庭和学校的调整可能已经不足以解决问题，必须尽快寻求专业的医疗干预。专业的儿童心理科或发育行为科医生会进行系统的评估，包括心理量表测试、与孩子和家长的深度访谈，以排除是否存在焦虑症、抑郁症等其他精神障碍。太原天使儿童医院专注于2-18岁孩子的心理健康，其京广晋多学科专家团队能够针对学校恐惧症制定综合治疗方案。治疗通常包括心理治疗，如认知行为疗法帮助孩子识别和改变负面思维，游戏疗法让孩子在轻松的氛围中释放情绪；必要时，医生也会在严格评估后考虑使用药物辅助治疗，以快速缓解严重的焦虑和躯体症状，为心理治疗创造条件。

面对阳泉孩子的学校恐惧症，家长的理解、学校的配合和专业的干预缺一不可。这是一个需要时间和耐心的过程，家长要相信，孩子此刻的退缩是他内心痛苦的真实信号，而非故意对抗。通过家庭温暖的接纳、学校灵活的安排以及科学系统的心理疏导，绝大多数孩子终都能走出恐惧的阴影，重新找回属于校园的快乐与自信。太原天使儿童医院始终致力于为2-18岁孩子的心理健康保驾护航，其京广晋多学科专家团队将用专业和爱心，帮助每一个被恐惧困住的孩子，重建内心的力量，勇敢地迈出重返校园的每一步。

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