六一儿童医院 上海静安区专业治疗儿童增高专科医院-上海靠谱的儿科医院。1、上海六一儿童医院，2、上海儿科医院 3、上海儿童专科医院 4、上海六一儿童专科医院5、上海儿童生长发育专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为语言发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、肥胖症等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康15年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

小知识大智慧：日常饮食与运动，助力孩子健康增高秘诀

孩子的身高发育是每位家长都格外关注的话题。在遗传基因的基础上，日常饮食与运动对孩子的身高增长起着至关重要的作用。接下来，我们将分享一些日常饮食与运动的秘诀，帮助您的孩子健康增高。

一、均衡饮食，营养全面

孩子的身高发育离不开充足的营养支持。家长应确保孩子摄入均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。特别是蛋白质，它是构成人体细胞的基本物质，对骨骼和肌肉的生长至关重要。家长可以让孩子多吃瘦肉、鱼、虾、蛋、奶等富含蛋白质的食物。

此外，钙、磷、镁等矿物质对骨骼生长也有重要影响。家长应让孩子多吃富含这些矿物质的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。同时，维生素D有助于钙的吸收和利用，家长应确保孩子摄入足够的维生素D，可以通过晒太阳或补充鱼肝油等方式来实现。

二、合理运动，促进生长

除了饮食外，运动也是促进孩子身高增长的重要因素。适当的运动能够刺激骨骼生长，加速新陈代谢，提高身体素质。家长应鼓励孩子多参加户外运动，如篮球、足球、跳绳等。这些运动不仅能够锻炼孩子的身体素质，还能让他们在阳光下进行光合作用，促进钙的吸收和利用。

此外，家长还可以教孩子一些简单的增高运动，如拉伸运动、跳跃运动等。这些运动能够拉伸肌肉和关节，加速血液循环，为骨骼提供更多的营养和氧气。同时，跳跃运动还能刺激骨骼生长板，促进骨骼的生长和发育。

三、注意事项

在助力孩子健康增高的过程中，家长需要注意以下几点：

合理安排饮食和运动时间，避免过度运动或暴饮暴食导致身体受伤或肥胖。

鼓励孩子保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，因为睡眠是生长激素分泌旺盛的时期。

定期体检，关注孩子的身高发育情况，如有异常应及时就医。

总之，日常饮食与运动对孩子的身高增长起着至关重要的作用。家长应关注孩子的饮食和运动情况，确保他们摄入均衡的营养和进行适当的运动，助力他们健康增高。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以绿色医疗享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强！上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。上海市男孩身高体重标准_上海儿童增高医院哪家好_六一儿童医院

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